آپ پیار تلاش کر سکتے ہیں، لیکن یہ چند قدموں میں شامل ہوسکتا ہے
اگر آپ فی الحال دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ کسی کو ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو، آپ کو کئی چیلنجوں کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں جیسے کہ آپ اپنے آپ کی دیکھ بھال کرتے وقت اس کی مدد کرسکتے ہیں.
یہاں کسی شخص کو دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ ملنے پر کچھ حقیقی زندگی کے بارے میں معلومات ہیں:
فائدہ علم
علم طاقت ہے، لہذا جتنی جانیں کہ آپ اپنے ساتھی کی بیماری کے بارے میں جان سکتے ہیں. یہ اس کے لئے بھی ایک صحت مند نشان ہوگا جسے آپ دیکھتے ہیں.
یہ کہا جا رہا ہے کہ، دوئبروک خرابی کی شکایت ایک پیچیدہ بیماری ہے، لہذا تفصیلات میں بھی خرابی نہ ہونے کی کوشش کریں. اس کے بجائے، بڑی تصویر پر توجہ مرکوز کی طرح جیسے کسی شخص کی پریشانی یا ڈپریشن کے نشانات کو کیسے پہچانا ہے.
بیماری سے الگ الگ شخص
یہ ضروری ہے کہ جب آپ کسی دوسرے کو دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ ملیں تو اس بات کو تسلیم کرنے کے لئے کہ ان کی بیماری ان کی زندگی پائی کا ایک ٹکڑا ہے، اور ان کی پوری شناخت نہیں ہے. یہ کہا جا رہا ہے کہ، ایک بڑی ڈگری حاصل کرنے کے لئے، کسی شخص کی دوئبروک خرابی کی شکایت ان کے رویے، شخصیت اور تعلقات میں اہم کردار ادا کرتی ہے. اس کے ساتھ، آپ کو پورے پیکج سے محبت کرنے کے لئے سیکھنا پڑتا ہے، تو بات کرنا.
اہم موضوعات پر بحث کریں
آپ دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ کسی کو ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا نہیں، یہ اہم ہے کہ اہم موضوعات پر بحث کریں، جب آپ دونوں تیار ہیں. مثال کے طور پر، اگر آپ واقعی بچوں کو چاہتے ہیں، لیکن جو شخص آپ ڈیٹنگ کررہے ہیں، اس سے کوئی سودا بریکر نہیں ہوسکتا ہے.
ایڈوکیٹ بنیں
سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ جو بھی آپ ڈیٹنگ کر رہے ہو ، اپنی ذہنی بیماری کے لۓ دیکھ بھال کررہا ہے ، چاہے وہ ادویات اور / یا نفسیات یا تھراپی کے ذریعے ہو.
اگر نہیں، تو یہ ممکن نہیں ہے کہ وہ عزم رشتے کا حصہ بننے کے لئے تیار ہو.
اس نے کہا، اگر آپ کے پریمی دوست یا گرل فرینڈ تھراپی سے گزر رہے ہیں تو، اس بات پر متفق ہونا مناسب ہے کہ آیا اس کے ساتھ ڈاکٹر کی تقرریوں میں حصہ لینے میں مدد ملے گی یا کیا ہو گی اور اگر وہ کہتے ہیں کہ "نہیں." شاید یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا پیار کسی کو اس کی بیماری کے عمل کو اب برقرار رکھنے کے عمل کو برقرار رکھے.
جب آپ اپنے پیاروں کی زندگی اور دیکھ بھال میں زیادہ ملوث بننے کے لئے شروع کرتے ہیں تو، ایک مینیکی یا ڈراپنے کے واقعے کے انتباہ علامات پر بحث کریں. شاید، وہاں ایک جملہ یا سگنل ہے جسے آپ اس میں اپنے پیار کرنے والوں کو سراغ لگانے کے لئے فراہم کرسکتے ہیں یا وہ تیزی سے موڈ تبدیل کررہے ہیں.
بیپولر ڈس آرڈر کے تجزیہ کے مطابق، اس منصوبے کو قائم کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اگر آپ ڈیٹنگ کررہے ہیں تو آپ کو خودکشی کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے.
یقینا، یہ ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت سب سے بہتر جائزہ لیا ہے. اس طرح آپ اور جو شخص آپ ڈیٹنگ کررہے ہو، اس طرح کسی موڈ کو محفوظ طریقے سے اور احتیاط سے تبدیل کیا جا سکتا ہے.
خود کی دیکھ بھال
یہ بالکل نازک ہے کہ آپ اپنی جسمانی اور جذباتی ضروریات کو دیکھتے ہیں. آپ اپنے آپ کے اپنے خیالات کا اندازہ کرنے اور کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلق رکھنے پر زور دیتے ہیں جو دوئبروک ڈس آرڈر ہے.
آپ کو یہ بھی جاننا ہوگا کہ جب آپ رومانٹک تعلقات کو چھوڑنے کی ضرورت ہو تو جیسے جیسے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں، خطرناک ہو جاتا ہے، تھراپی ہو جاتی ہے یا آپ کے لئے بہت غیر مستحکم ہو جاتا ہے. اپنی حدوں کو سمجھنے اور آپ کو کرسٹل واضح کرنے کے لئے ضروریات کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں.
اس کے علاوہ، غذائیت، سونے، اور مشق کھانے کی طرح اپنے جسم کی ضروریات کا خیال رکھنا جاری رکھیں. دوسرے دوستوں اور پیاروں کے ساتھ اپنے رشتے کو برقرار رکھنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو کہ بائیوالر ڈائر آرڈر کے ساتھ کسی کے ساتھ تعلق رکھنے کا وقت اپنے آپ کو الگ کرنے کا وقت نہیں ہے. ایک سپورٹ گروپ میں شمولیت اختیار کرنے کے لئے علم اور جذباتی تعاون بھی ناقابل یقین حد تک مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
ایک لفظ سے
آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ ایک مکمل اور شراکت دار شراکت دار ہوسکتے ہیں جو دوئراولر ڈس آرڈر ہے، لیکن یہ دونوں اطراف، حدود، اور پیشہ ورانہ حمایت اور رہنمائی پر کام کی ضرورت ہوگی.
> ذرائع:
> جے، ایم (2016). میری زندگی کا پیار بپولر ڈس آرڈر ہے. نفسیاتی مرکز
> دماغی بیماری پر قومی الائنس. (2017). ذاتی کہانیاں: بیپولر ڈس آرڈر کے ساتھ کسی کے ساتھ رہنا.
> نوکیک ڈی ایم، سوارتز ایچ اے، فرینک ای خودکش حملوں میں دوپولر آئی اور دوپولر II کی خرابی کی کوشش کی گئی ہے: ثبوت کا ایک جائزہ اور میٹا تجزیہ. بیپولر معذور . 2010؛ 12 (1): 1-9.
> قیمت AL .. مارزانی - نسان جی. بیپولر ڈس آرڈر: ایک جائزہ ام فیم ڈاکٹر . 2012 مارچ 1؛ 85 (5): 483-93.