جینیاتی اور ماحولیاتی بائیوالر خرابی کا مقابلہ
کسی شخص کو کسی دوسرے شخص پر دوپہرولر کی خرابی کی شکایت کیوں تیار ہے اب بھی ایک پریشان کن سوال ہے. سائنسدانوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ بائیوالر ڈائرکٹری کی ترقی میں کسی شخص کے جینس اور ان کے ماحول کے درمیان پیچیدہ بات چیت شامل ہے.
آئیے دوپولر ڈس آرڈر کے ٹرگروں کو تھوڑا سا مزید جانیں. اس طرح آپ اپنی بیماری کو کنٹرول کرنے میں ایک فعال کردار ادا کرسکتے ہیں.
بائیولر ڈس آرڈر کے ٹرگر کے طور پر آپ کا ڈی این اے
جینیاتی دوئبروک خرابی کی شکایت کی ترقی میں بڑا حصہ ادا کرتا ہے. حقیقت میں، امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، 80 سے 90 فیصد لوگ بائیوولر ڈائرکٹری کے ساتھ کسی بھی ڈپریشن یا بائیوالولر خرابی سے متعلق تعلق رکھتے ہیں. جب آپ اپنے جینیاتی شررنگار کو کنٹرول نہیں کرسکتے، تو یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ جین پوری کہانی کو نہ بتائیں. یہ جینوں اور ایک شخص کے ماحول کے درمیان مداخلت ہے جو سائنسدانوں نے یقین دہانی کرائی ہے کہ بائیوئلولر ڈس آرڈر اور مستقبل کے ایسوسی ایشن کے آغاز کا آغاز ہوتا ہے.
بیپولر ڈس آرڈر میں ڈپریشن ایسوسی ایشن کے ماحولیاتی ٹرگر
بپولر ڈپریشن جینیاتی اور حیاتیاتی عوامل سے منسلک ہوتا ہے، اور اکثر بار بار اس وقت ہوتا ہے. لیکن ایک ڈراپولر ڈپریشن پروپیگنڈے کو بھی کشیدگی سے متعلق واقعات یا حالات کی طرف سے مقرر کیا جاسکتا ہے.
مثال کے طور پر، جو شخص پہلے سے ہی ڈپریشن سے نمٹنے میں مصروف نہیں ہو سکتا اس کے بعد خاندان میں موت کی طرح واقعہ، نوکری کا نقصان، طلاق وغیرہ وغیرہ ہوسکتی ہے.
کتنے کشیدگی کو ایک بائیوئلولر پرکرن کا سراغ لگانا مکمل طور پر نہیں سمجھا جاتا ہے. لیکن سائنسدانوں کو یقین ہے کہ کشیدگی ہارمون کوورتیسول ایک کردار ادا کرتا ہے. کشیدگی جسم میں cortisol کی سطح میں اضافہ، جس میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے کہ دماغ کیسے کام کرتا ہے اور بات کرتا ہے. دراصل، ایسے افراد میں جو ڈپریشن یا ڈیوئپولر خرابی کا حامل ہے، کوٹیسول کی سطح بھی زیادہ رہ سکتی ہے یہاں تک کہ جب کشیدگی موجود نہ ہو.
جب کشیدگی کا ایک بڑا ٹرگر ہوتا ہے تو، دوئبروک ڈس آرڈر کے ساتھ کوئی یہ بھی محسوس کرسکتا ہے کہ چھوٹی چیزیں ڈپریشن ایسوسی ایشنز کو متحرک کر سکتی ہیں. ایک ایسی کتاب پڑھنا جو آپ کو دکھائی دیتا ہے، کسی کو جو اداس کی بات کرتی ہے اس سے بات کرتی ہے، جسے آپ نے سوچا وہ ایک کاغذ پر ایک غریب گریڈ ہے، یا سردی کو پکڑنے کے لئے اس بات کا یقین تھا کہ وہ ڈپریشن پر عمل کریں.
دوپولر ڈسپوزایشی قسطوں کے دوسرے مثال میں شامل ہیں:
- نیند محروم یا رکاوٹ
- جسمانی چوٹ یا بیماری
- حیض
- ورزش کی کمی
- سفر
بیپولر ڈس آرڈر میں مینیک ایسوسی ایشن کے ماحولیاتی ٹرگر
جبکہ مینیکی اور ڈسپوزایڈ ایسوسی ایڈز کے لئے مداخلت ایک ہی ہوسکتا ہے، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو انسانیت یا hypomanic episodes کے لئے مخصوص ہیں. مؤثر خرابی کی جرنل میں ایک 2012 کے مطالعہ کے مطابق، مینیکی یا ہائپوامک ایڈیشن کے منفرد محرک شامل ہیں:
- محبت میں گرنے
- تفریحی محرک استعمال
- تخلیقی منصوبے شروع کرنا
- دیر رات پارٹی
- چھٹی
- اونچی آواز میں موسیقی
اس کے علاوہ، نسخے کی مدت اور ایک اینٹیڈیڈنٹنٹ کا استعمال، ایس ایس آر کی طرح، ایک مینیک یا hypomanic واقعہ بھی چل سکتا ہے.
یہ میرے لئے کیا مطلب ہے؟
سمجھتے ہیں کہ آپ کے بائیوالورس ایسوسی ایٹس کو آپ کی ذہنی صحت سے متعلق کچھ کنٹرول مل جائے گا اور آپ خود کو خود کو منظم کرنے کی اجازت دیتے ہیں.
پچھلے ڈپریشن یا مینیکی ایسوسی ایشنز کو کس قدر خراب کیا گیا ہے اس پر غور کریں.
متبادل طور پر، ایک جریدے کو مستقبل میں منتقل کرنے والے ممکنہ ٹرگر ریکارڈ کرنے کے لئے رکھیں. پھر اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ان ٹرگروں پر بات چیت کریں تاکہ آپ مستقبل میں ان سے بچنے یا ان سے نمٹنے پر ایک منصوبہ بنا سکتے ہیں.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (2015). بیپولر خرابیاں کیا ہیں؟
برنسٹین، ڈی اے، کلارک- سٹیورٹ، اے، پینر، لا، ریو، ای جے، اور ونسن، سی ڈی (2000). نفسیاتی (5th ایڈیشن). بوسٹن، ایم اے: ہٹٹن مفینن کمپنی.
درندند، وی ایم اور بارلو، ڈی ایچ (2000). غیر معمولی نفسیات: ایک تعارف . سکاربورو، اونٹاریو: واڈڈورٹ.
میک گفین، پی.، وغیرہ. دوپولر اثر اندازی خرابی کی شکایت اور عیسیپولر ڈپریشن کے جینیاتی تعلقات کی ورزش. آرکی جنرل نفسیات 2003 مئی؛ 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. دوپولر ڈس آرڈر کے ساتھ نوجوان بالغوں میں انماد اور ڈپریشن کے ٹرگر. ج پر اثر انداز 2012 دسمبر 20؛ 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J، Doran J، Manicavasagar V، Parker G. دوپولر خرابی کے آفر کے تناظر میں مینیکی / ہائپوامک ایسوسی ایشن کے عہدیداروں: ایک جائزہ. ج پر اثر انداز 2011 اکتوبر؛ 133 (3): 381-7.