زیادہ تر لوگ ایک نوجوان مسئلہ سائبربولنگ پر غور کرتے ہیں، لیکن کام کی جگہ سائبربولائنگ کے لئے مدافعتی نہیں ہے. دراصل، کام جگہ بول اکثر سائبر کارکنوں کو دھمکی دینے اور اپنے ماحول کو کنٹرول کرنے کے لئے cyberbullying استعمال کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، جاننا کہ کس طرح جواب دینا ضروری ہے. اگرچہ ہر صورت حال مختلف ہے، اگر آپ پہلے سے ہی جان بوجھ کر سائبربولی کا کام کیسے کرتے ہیں، تو آپ کو اس صورت حال کو بے نقاب کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
کام میں cyberbullying کو ہینڈل کرنے کے 11 طریقے ہیں.
فوری طور پر جواب نہ دیں
جب ایک ساتھی یا سپروائزر کا کہنا ہے کہ کچھ سوزش، خطوط کچھ یا آپ پر آن لائن حملوں، آپ کے خیالات کو جمع کرنے کے لئے ایک لمحہ لگائیں. اس بات سے کوئی فرق نہیں کہ آپ کتنے الفاظ کو چوٹ پہنچاتے ہیں، غصے میں جواب نہ دیں. اس کے بجائے، ایک گہری سانس لے لو اور اپنے آپ کو جمع کرو. یہ مقصد ردعمل نہیں ہے لیکن مناسب انداز میں جواب دینا ہے. کبھی کبھی جواب دینے کی ضرورت نہیں ہے. دوسری بار آپ کا کام ضروری ہے کہ آپ اس شخص کے ساتھ رابطہ برقرار رکھے.
آپ کا جواب آرام دہ اور پرسکون رکھیں
اگرچہ یہ عام طور پر سائبربولائلی کو نظر انداز کرنے کے لئے بہترین ہے، بعض اوقات حال ہی میں کام کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ ایک ای میل یا مواصلات کے دوسرے فارم کا جواب دیتے ہیں. اگر آپ کسی شخص کے جواب میں اس کے بجائے اپنے جواب میں جواب دے سکتے ہیں. لیکن ایک چمکنے والی میچ میں نہیں آنا. ناراض الفاظ اور اپنے آپ کے الزامات سے نکالنے کا یہ بھی اچھا خیال نہیں ہے. آپ پورے دفتر کو آپ اور ایک دوسرے کو شریک کرنے کے درمیان تبادلوں کو نہیں دیکھنا چاہتے ہیں.
Cyberbully کو بتائیں آپ کو اختتام کرنے کے لئے عملدرآمد کی توقع ہے
یاد رکھیں، لکھا ہوا لفظ کی تشریح آپ کو ارادہ سے مختلف ہوسکتا ہے. لہذا اس بات پر یقین رکھو کہ آپ جو آپ نے حملہ آور پایا اس کے بارے میں کھلے اور ایمانداری سے بات چیت کریں. دھمکیوں کا سامنا مت کرو لیکن بجائے، پرسکون طور پر اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ ناراضی تھے. اس بات کا یقین کرو کہ سائبربوللی جانتا ہے کہ آپ کو تبصرے بند کرنا چاہتے ہیں.
اگر آپ کے شریک کارکن کے رویے کو تبدیل نہیں ہوسکتا ہے اور سائبربولائولنگ جاری ہے تو یہ کمانڈ کی سلسلہ کو منتقل کرنے کا وقت ہے.
تمام ہراساں کی کاپیاں پرنٹ کریں اور رکھیں
ثبوت کے طور پر تمام پیغامات، تبصرے، اور پوزیشنوں کو بچانے کی کوشش کریں. اس میں ای میلز، بلاگ خطوط، سماجی میڈیا خطوط، ٹویٹس، ٹیکسٹ پیغامات وغیرہ شامل ہیں. اگرچہ آپ کی پہلی ردعمل ہر چیز کو ختم کرنے کے لئے ہوسکتا ہے، بغیر ثبوت کے بغیر آپ کو cyberbullying کا کوئی ثبوت نہیں ہے.
اپنے ملازم کو سائبربولنگ کی اطلاع دیں
ان کی فائلوں کے لئے ای میلز یا دیگر خطوط کی نقل شامل کریں. یہ ضروری ہے کہ آپ ہر واقعے کی رپورٹ جاری رکھیں. اگر آپ کا آجر cyberbullying کا جواب دینے یا ایڈریس کرنے کے لئے تیار نہیں ہے تو، پولیس کو ایک رپورٹ درج کرنے سے رابطہ کریں. اگرچہ وہ قانونی طور پر کچھ بھی نہیں کرسکتے، فائل پر ایک رپورٹ کی اہمیت یہ ہے کہ بدمعاش بڑھنے کی ضرورت ہے.
اپنے انٹرنیٹ سروس فراہم کرنے والے (آئی ایس پی) کو سائبربولنگ کی اطلاع دیں
جب آپ کے ذاتی اکاؤنٹس پر سائبربولائٹنگ ہوتی ہے یا گھر میں ہوتا ہے تو، یہ ضروری ہے کہ آپ واقعات کی رپورٹ کریں. اپنے آئی ایس پی کو سائبربولنگ کی کاپیاں آگے بڑھانے کے لئے اس بات کا یقین کریں. اگر سماجی نیٹ ورکنگ سائٹ پر بدمعاش ہونے کی صورت میں، اس کے ساتھ ساتھ ان کو بھی اطلاع دی جائے.
سائبربولنگ خطرے پر مشتمل ہے اگر فوری طور پر پولیس سے رابطہ کریں
موت کے خطرات، جسمانی تشدد کی دھمکیوں یا پیچیدہ طرز عمل کے اشارے قانون کے خلاف ہیں اور فوری طور پر اطلاع دی جانی چاہیئے.
آپ کو کسی بھی ہراساں کرنے کی اطلاع بھی دینی چاہیے جو ایک طویل عرصہ سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتی ہے اور کسی بھی خطوط میں دوڑ، مذہب یا معذور کی بنیاد پر ہراساں کرنا شامل ہے. پولیس ان واقعات کو حل کرے گی.
Cyberbully کے مواصلات کے دروازے بند کریں
موجودہ سماجی نیٹ ورکنگ اور ذاتی ای میل اکاؤنٹس اور کھلے نئے اکاؤنٹس کو منسوخ کریں. اگر موبائل فون کے ذریعہ cyberbullying ہو رہا ہے تو، اپنے سیل نمبر کو تبدیل کریں اور غیر فہرست شدہ نمبر حاصل کریں. اس کے بعد، آپ کے نئے سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس، ای میل اکاؤنٹس، اور سیل فونز سے سائبربوللی کو بلاک کریں. معلوم کریں کہ اگر آپ کی کمپنی کا ای میل پروگرام ایک فلٹر ہے جو آپ کو "ای میل" بھیجنے کے لئے صرف آپ کی "محفوظ" فہرست پر صرف اجازت دیتا ہے.
اور اگر ممکن ہو تو آپ آن لائن مواصلات کو بھی کام کریں.
گمنام Cyberbullying رپورٹ
کئی بار، پولیس کو پتہ چلتا ہے جو ای میل اور پیغامات بھیج رہا ہے. یاد رکھیں، آپ کو cyberbullying کے ساتھ رکھنے کے لئے کی ضرورت نہیں ہے. بہت سے بار، cyberbullying ثبوت کے ایک واضح راستہ چھوڑ دیں گے مناسب مناسب حکام کو بتایا جائے گا اس کے خاتمے میں ایک طویل راستہ چلا جا سکتا ہے.
ہائی روڈ لے لو
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کوئی شخص جو کہتا ہے یا کرتا ہے، کام میں آپ کے مرکب برقرار رکھنے کی کوشش کرتا ہے. مقصد پرسکون اور منطقی رہنا ہے. اگر آپ پریشان ہو تو، منفی چیزیں پوسٹ کریں یا کچھ بعد میں آپ کو افسوس ہے، یہ آپ کی جگہ پر اپنی پوزیشن کو نقصان پہنچا سکتا ہے. یاد رکھو، سائبربوللی آپ سے ایک ردعمل حاصل کرنے کی امید کر رہا ہے. ایسا کرنے کی اجازت نہ دیں. ہر وقت ممکنہ طور پر پیشہ ورانہ ہو.
سپورٹ تلاش کریں
Cyberbullying ایک بڑا مسئلہ ہے جو نہیں صرف ہینڈل کیا جانا چاہئے. اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنے آپ کو گھیرنے کا یقین رکھو. ان لوگوں کے لئے دیکھو جو سمجھ سکتے ہو کہ آپ کیا جا رہے ہیں. یاد رکھو، آپ کسی سے بات کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کیا تجربہ کر رہے ہیں. لہذا پیشہ ورانہ مدد یا مشاورت کی تلاش پر غور کریں تاکہ آپ اس سے پہلے سے شفا حاصل کرسکیں.