اپنی شادی ختم کرنے سے پہلے آپ سے پوچھنا سوالات
آپ تولیہ میں پھینک دیں یا جب آپ کی شادی کی واپسی کے موقع تک پہنچ گئی تو آپ کس طرح جانتے ہیں؟ طلاق کے لۓ فائل بنانے کا فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے آپ کو کچھ کلیدی سوالات سے پوچھیں.
یہاں آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا چاہئے
- کیا تم دونوں میں سے ایک چھوٹی سی معاملات پر ایک دوسرے کے ساتھ مسلسل چل رہا ہے؟
- کیا آپ کے شوہر کے بارے میں آپ کے بارے میں سب کچھ ہے؟
- کیا آپ کے شوہر سے جسمانی طور پر یا جذباتی طور پر آپ کے ساتھ زیادتی ہوئی ہے؟ کیا تم اپنے شوہر سے ڈرتے ہو؟
- کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ کا پیار، صبر، اور امید صرف باہر چل گئی ہے؟
- کیا آپ کے مواصلات ہمیشہ ایک جنگ یا دلیل میں ختم ہو جاتے ہیں؟ جب آپ لڑتے ہیں، کیا آپ بیلٹ سے نیچے لڑنے یا ہدف سے لڑتے ہیں؟ کیا تم میں سے کسی نے پچھلے دردوں کو جنم دیا؟
- آخری بار جب آپ نے ایک ساتھ مل کر کیا تھا؟ جب آخری بار آپ جنسی تعلقات ایک دوسرے کو اپنی طرف متوجہ محسوس کرتے تھے؟ کیا تم ابھی بھی پیار کرتے ہو
- کیا اسی مسائل کو دوبارہ بار بار برقرار رکھنا پڑتا ہے؟ کیا آپ قبول کر سکتے ہیں کہ آپ کی ذاتی خوشی آپ کی ذمہ داری ہے؟
- کیا آپ کے شوہر نے مسلسل آپ کو نیچے ڈال دیا ہے، اپنے خود اعتمادی پر حملہ کرتے ہیں، اور / یا آپ پر تنقید کرتے ہیں؟ کیا آپ کے خاوند کے لئے کوئی احترام ہے؟ کیا آپ کا شوہر آپ کا احترام کرتا ہے؟
- کیا آپ والدین کو اپنے سابقہ شوہر کے ساتھ اپنے بچوں کی پوچھ گچھ کرنے کے لئے تیار ہیں؟
- کیا آپ کے مقاصد اور اقدار مختلف ہیں؟
- کیا آپ اہم مسائل پر سمجھوسکتے ہیں؟
- کیا آپ کے شوہر کو بے نظیر کیا گیا ہے؟ کیا اس کی جسمانی یا جذباتی معاملہ ہے؟
- کیا آپ نے مشاورت کی کوشش کی ہے؟ اگر ایسا ہے تو، کتنی دیر تک؟ کچھ سیشن چیزوں کی مدد نہیں کرے گی اگر آپ کی مصیبت برسوں تک ہو رہی ہے.
- کیا اسی مسائل کو دوبارہ بار بار برقرار رکھنا پڑتا ہے؟
- کیا اسی "پیٹرن" کو دوبارہ بحال کرنا ہے؟ مثال کے طور پر، آپ ہمیشہ بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور آپ کا ساتھی ہمیشہ ہی نیچے آتا ہے.
- کیا آپ کے طلاق کا خواب ہے یا آپ کے خاوند کا انتقال
- اگر آپ طلاق کرتے ہیں تو کیا آپ کی منصوبہ بندی ہے؟ کیا تم طلاق کے مالی اور جذباتی دباؤ سے نمٹنے کے قابل ہو؟
- کیا آپ خود کو آگاہی رکھتے ہیں؟ آپ شادی میں کونسی مشکلات یا رویے لاتے ہیں؟
کیا کرنا ہے
یہ ضروری ہے کہ تم طلاق کے حقائق کا سامنا کرو اور فصلیت نہ کرو. کبھی کبھی غیر بدقسمتی سے بچاؤ نہیں بچا جاسکتا اور طلاق غیر ضروری ہے. شادی میں جاری رہنے کے لئے خاص طور پر یہ مشکل ہے کہ وہاں موجود بغاوت یا ایک سے زیادہ معاملات، اضافی (جنس، فحش، مادہ کی بدولت)، یا بدسلوکی. اگر آپ اپنے شوہر کی غیر محفوظ یا خوف محسوس کرتے ہیں، تو یہ ممکنہ وقت ہوسکتا ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اس کشیدگی کا وقت کے ذریعے جذباتی طور پر اور جسمانی طور پر صحت مند رکھنے کی ضرورت ہے. اگر آپ اداس ہو یا سونے سے محروم ہو تو آپ منطقی فیصلہ نہیں کریں گے.
اگر آپ مدد طلب کرتے ہیں تو، ایک تھراپسٹ دیکھیں جو جوڑوں کے ساتھ کام کرتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ اپنے پاس جاتے ہیں. یہ تھراپیوں کو تربیت دی جاتی ہے کہ آپ اپنی شادی میں بنیادی مسائل کو سمجھنے میں مدد کریں. وہ ایسے چیزوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں جو آپ اور آپ کے تعلقات میں نہیں دیکھتے ہیں.
آپ کی شادی شدہ مسائل کے بارے میں دوسروں سے بات کرنے کے بارے میں محتاط رہیں. وہ آپ کی بیویوں کو "کہانی کی طرف نہیں سنے" کے بارے میں زیادہ امکانات کا سامنا کریں گے. اگر آپ خوش نہیں ہو تو وہ آپ کو چھوڑنے کے لئے بھی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں.
مدد کی تلاش کرنا ٹھیک ہے لیکن اپنے شوہر سے برا نہیں ہے کیونکہ تم سب کے بعد ایک دوسرے کے ساتھ رہ کر رہو گے.
اپنے خاوند کو باندھا نہ کرو. اگر آپ نے کبھی کبھی نہیں لایا ہے تو طلاق کے متعلق آپ کتنے سنجیدگی سے سوچ رہے ہیں، شاید اب وقت ہو. اگر آپ غیر محفوظ حالت میں نہیں ہیں (مثال کے طور پر، آپ اپنے خاوند سے ڈرتے ہیں اور بدسلوکی شادی میں ہیں)، آپ شاید اسے اس کے لۓ ڈالنا چاہتے ہیں. آپ ابھی "ڈی" لفظ کا ذکر نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ اس بات پر زور دے سکتے ہیں کہ آپ کتنا ناخوش ہیں اور آپ کے مستقبل کے بارے میں آپ کے بارے میں کچھ خوفناک خیالات ہیں. آخر میں یہ آپ کے تعلقات کو ایک پرجوش پر ڈال سکتا ہے جو آپ سب کے ساتھ تلاش کر رہے ہیں.
مارنی فییومنمن کی طرف سے اپ ڈیٹ آرٹیکل.