اس کا سامنا ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کے شوہر کا ناراض ہو جائے گا. شاید تمہارا شوہر آپ کے ساتھ پریشان ہو جائے گا. شاید آپ کے شوہر کو کسی ایسے شخص یا کسی چیز سے پریشان ہو جائے گا جو آپ کے ساتھ کچھ کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے.
اگر آپ اپنے شوہر کے جذبات کو تسلیم نہیں کرتے تو آپ اپنے شوہر کو بھی زیادہ پریشان کر سکتے ہیں، اگر آپ کسی "فوری فکسڈ" کی کوشش کرتے ہیں یا اگر آپ اپنے خاوند کو پریشانی کا باعث بناتے ہیں.
آپ کے شوہر کو آپ کو غیرقانونی ہونے سے پریشان کر سکتا ہے یا اگر آپ نے اپنی شادی میں بعض حدوں یا زمین کے قوانین سے تجاوز کر لی ہیں.
اگلے وقت جب آپ ناراض الزامات پر حملہ کرنے کی بجائے آپ کے ساتھی سے پریشان ہو جاتے ہیں، تو پھر سب سے پہلے پرسکون کرنے کے لۓ کچھ وقت لگے. جب آپ دوبارہ پرامن محسوس کر رہے ہیں، تو آپ ایک دوسرے کے ساتھ ایک مضبوط تعلقات قائم کرسکتے ہیں. شادی کے گارڈن پروگرام سے.
یہاں آپ کو ایک پریشانی سے زوجین سے نہیں کہنا چاہئے:
- "یہ ایک بڑا سودا نہیں ہے." جی ہاں، یہ آپ کے خاوند کا بڑا معاملہ ہے. اس مسئلے کے بارے میں آپ کے شوہر کے جذبات اور خیالات کو کوئی فرق نہیں پڑتا.
- "میں آپ کے لئے یہ بہتر بنا سکتا ہوں." سوچتے ہیں کہ آپ کو اپنے شوہر کے مسئلے کا حل یا مسئلہ حل کرنا ہوگا. آپ کے شوہر کو آرام دہ اور پرسکون ہونے کی مخالفت کرنا ہو سکتی ہے.
- "میں نے تم سے زیادہ بدترین دن کیا تھا." ایک اپ گریڈ کھیل قابل نہیں ہے. اسے مت لو
- "جو بھی." اگر آپ سپر حساس ہونے کے بجائے بھر میں آنا چاہتے ہیں، تو کہیں گے "جو بھی." یہ جملہ اس بات کی ضمانت دے گا کہ آپ کو ایک بھی زیادہ پریشانی بیوی ہو گی.
- "میں نے نہیں کیا ..." دفاعی ہونے کے باوجود صرف دلیل کو بڑھائے جائیں گے یا آپ کو دو مسئلے سے نمٹنے کے معاملے میں مسئلہ حل ہوجائے گا.
- "...." اس بات سے کہنے لگے کہ کچھ بھی وقت کے لئے جگہ یا جگہ نہیں ہے، بغیر کسی کمرے سے باہر یا چھوڑ کر کہہ کر اچھا خیال نہیں ہے.
- "آپ کو احساس نہیں ہے." آپ کے شوہر کو صورت حال پر مختلف قسم کے لے جا سکتے ہیں، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے شوہر کے خدشات درست نہیں ہیں یا آپ کے شوہر کو آپ سے لیکچر کی ضرورت ہے.
- "جب تم ناراض ہو تو تم مجھ پر باری ہو." تجزیہ کرتے ہیں کہ آپ دونوں میں جنسی تعلق ہوسکتا ہے جب آپ پریشان ہوسکتا ہے کہ آپ کو بے شمار اور حساس ہونے کی حیثیت سے سمجھا جائے.
یہاں تک کہ آپ کو ایک پریشانی سے زوجین کا جواب دینا چاہئے:
- آپ کی آگاہی کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کے شوہر کو افسوس ہے. صورت حال کو نظر انداز نہ کریں یا اس کے بارے میں مذاق بنانے کی کوشش کریں.
- جسم کی زبان دیکھیں سنبھالنے میں آپ کے خاوند کا کہنا ہے کہ کیا سننے سے کہیں زیادہ شامل ہے. غیر زبانی مواصلات کو دیکھتے ہوئے جو آپ دونوں کو دکھائے جاتے ہیں وہ آپ کو مزید سمجھا سکتے ہیں.
- آنکھ کے رول سے بچیں. آپ کی آنکھوں کو رول لگانے میں آپ دونوں کے درمیان کشیدگی بڑھ سکتی ہے.
- صرف دور نہ کرو. اگر آپ کو وقت کی ضرورت ہوتی ہے تو اس صورت حال کے بارے میں سوچنے یا کسی جگہ کے بارے میں سوچنے کے لۓ یا اپنے شوہر کو کسی جگہ کی ضرورت ہے، کمرے سے باہر جانے سے پہلے کہو.
- اپنے شوہر کے جذبات کو ٹھیک ہونے کے طور پر قبول کریں. آپ کو یہ پسند نہیں ہو سکتا کہ آپ کا شوہر کیسے محسوس ہوتا ہے لیکن آپ کو ان جذبات کا احترام کرنا ہوگا اور ہمدردی دکھائیں.
- اپنی جذبات کا اشتراک کریں. آپ بعد میں اس مسئلے کے بارے میں اپنے خیالات کو اشتراک کرسکتے ہیں. اشتراک کرنے میں تاخیر نہ کریں کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں.
- کہو مجھے تم سے پیار ہے." الفاظ کہو . وسیع نہ کرو. بس یہ کہہ دو
- کسی بھی بڑے فیصلے مت کرو. کسی بھی بڑے فیصلے میں جلدی کرنے کا یہ اچھا خیال نہیں ہے جبکہ آپ میں سے کسی پریشان ہو.
- جانیں اور کس طرح معافی کا طریقہ. ایک معنی معافی کا کہنا ہے کہ "مجھے افسوس ہے."
جب پریشان ہونے کی وجہ سے لائن کر رہا ہے
بدسلوکی ہونے والے شوہر کے لئے یہ قابل قبول نہیں ہے. اگر آپ زبانی بدعنوانی کا سامنا کر رہے ہیں، جسمانی بدعنوان، جذباتی بدعنوان یا آپ کی شادی میں جنسی بدعنوانی، براہ کرم پیشہ ورانہ مدد کی تلاش کریں. قومی گھریلو تشدد ہاٹ لائن - 1-800-799-SAFE (7233).