جذبات پر تبادلہ خیال کرنے کا ایک واحد طریقہ ہے
آپ بچوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، رات کے کھانے کے لئے کیا ہے اور دوستوں یا خاندان کے ساتھ منصوبہ بنا رہے ہیں. آپ کی زندگیوں کے ساتھ ساتھ آپ کے بچوں کے ساتھ ساتھ، خاص طور پر اگر آپ کے بچے ہیں، تو آپ اکثر بات چیت کا مرکز بن جاتے ہیں. ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے لئے یہ چیزیں غلط نہیں ہیں، وہ ضروری ہیں. لیکن، سب سے اہم ٹکڑا جو آپ کو چمک نہیں دینا چاہئے، آپ کو اپنے زندگی کے دن میں کیا چل رہا ہے کے بارے میں محسوس ہوتا ہے.
کیوں؟
یہ گہری بات چیت ضروری ہے کہ "گلو" جو آپ کو دو ملیں. یہ وہی ہے جو انفرادی لوگوں کی اپنی شادی میں چاہتا ہے. اسے زیادہ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. یہ عجیب ہو سکتا ہے. لیکن، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے اونوں اور لونگوں، خوشی اور درد کے بارے میں بات کریں جو آپ کے پورے ہفتوں میں چھڑکا گیا ہے. یہ موضوعات آپ کے اور آپ کے خاوند کے درمیان خاص طور پر دوسروں کے ساتھ یا کچھ خاص باتوں سے ہوسکتے ہیں.
عورت اور مرد دونوں جذبات کے احساسات کے ساتھ جدوجہد کرسکتے ہیں، لیکن مرد بہت مشکل وقت لگتے ہیں. بیوی اکثر اپنے شوہر کے ساتھ "انفیکشن کی کمی" یا "کنکشن" کے بارے میں شکایت کرتے ہیں. اور عورتوں کے لئے، انماد اور کنکشن وہی ہیں جو اپنی جنسی خواہشات کو چمکاتے ہیں. لہذا، یہ کوشش کے قابل ہے، لوگ!
آپ کے خاوند کے ساتھ زیادہ محتاط بنانے کے لئے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
چلو آسان سامان کے ساتھ شروع کریں ...
اپنے گزشتہ چند دنوں کے بارے میں سوچو اور اپنے آپ کو ان سوالات سے پوچھیں.
اس کے بعد، بیٹھ کر اور اپنے ساتھیوں کو جواب دیں:
کون کون ہے یا آپ نے کیا اثر کیا؟
کون یا آپ نے کیا اچھا محسوس کیا؟
کون یا آپ نے مایوس کیا؟
آپ نے کیا یہ سیکھا تھا کہ یہ نیا ہے اور آپ نے اس کے بارے میں کیا پسند کیا؟
کیا آپ کسی کو نئے سے مل چکے تھے ... آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے تھے؟
کیا کچھ بھی ہوا جو آپ نے ڈر کر ... آپ کو ناپسند کیا ... آپ کو ایک مختلف راستہ میں سوچ لیا ...؟
حقائق پر توجہ مرکوز نہ کریں بلکہ آپ ان سوالات کے جوابات کے بارے میں کیسے سوچتے ہیں. آپ کے خاوند کے ساتھ اس کے بارے میں کیا بات ہو رہی ہے؟ کیا آپ کسی خاص احساس کی شناخت کر سکتے ہیں جیسے حیرت، خوشی، اداس، غصہ؟ ردعمل، شرم یا شرمندگی کی طرح سخت کس طرح؟
اگر آپ کو یقین نہیں ہے، تو یہ کہنا درست ہے کہ آپ اس بات کا یقین نہیں کر رہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں. یہ دیکھنا ٹھیک ہے کہ اگر آپ کے ساتھی، جس میں احساسات کے لئے "زبان" زیادہ ہوسکتی ہو تو آپ کی مدد کریں. آپ کو الجھن محسوس کر سکتے ہیں یا ملا جذبات بھی. جو کچھ بھی ہے، اس کی وضاحت کرنا بہتر ہے.
اب، یہ ایک چھوٹا سا زیادہ چیلنج بنا دیتا ہے ...
کچھ لوگ واقعی ایسے موضوعات کو لانے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں جو ان کے تعلقات پر اثر انداز کرتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ یہ ہمارے سب سے بدترین خوف سے محروم ہونے، ترک کر دیا یا ہمارے ساتھی کی طرف سے کسی اور خوفناک کارروائی کے بارے میں فرق ہے. لیکن، روز مرہ کی زندگی کے موضوعات کی طرح، مشکل معاملات (والدین، جنسی، سسرال، مالی اور اسی طرح) پر اپنے خیالات اور رائے کے بارے میں بات کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. آپ کو بھی بحث کرنا ہوگا (آپ نے اندازہ کیا!) آپ کو ان موضوعات کے بارے میں کیسے محسوس ہوتا ہے.
جب ایک پارٹنر غیر فعال ہے یا ان میں سے کسی ایک مضمون کو بروشر کرنے سے بچنے والا ہے تو یہ اکثر کچھ گہرائی کا اشارہ ہوتا ہے. جوڑوں کو خسارے میں اضافہ، غصہ بڑھانے یا ان کے بنیادی "بنیادی" جذبات پر بات کرنے کے لئے بند کرنے سے روکنے کے لئے جوڑے کو کم کرنا ضروری ہے.
گہرے، بنیادی جذبات وہی ہیں جو گہری اور بامعنی کنکشن اور رومانٹک بانڈ کام کر رہے ہیں. یہ مواصلات کے منفی نمونے کو بھی روکتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ "میں کبھی کبھی اس کی خوشحالی نہیں کر سکتا" یا "میں ان کے لئے اہم نہیں ہوں،" یہ ہو سکتا ہے کہ آپ میں سے کسی کو آپ کے مختلف نقطہ نظروں کے بارے میں رویے میں لے جاۓ جیسے آپ کے پیسہ، فریکوئنسی جنسی یا سود کے ساتھ خرچ کی رقم کی مقدار.
خاموشی کے علاج دینے کی بجائے یہ بہت زیادہ پیداواری اظہار کا اظہار کرتا ہے، اس کی بجائے گزرنا، غیر فعال اور جارحانہ ہو رہا ہے. اس کے علاوہ، آپ کے پارٹنر کو ان بنیادی ٹینڈر جذبات کا جواب دینے کے لئے بہت آسان ہے.
یہ دونوں کے لئے ایک جیت ہے.
یہ کس طرح مددگار ہے
دل کا مواصلات کے لئے اس قسم کا دل ...
- بڑھتی ہوئی لڑائیوں سے لڑتے رہو
- "عدم اطمینان" کو روکنے کے لئے جو جوڑوں کے تھراپسٹ اکثر اپنے دفاتر میں سنتے ہیں
- یہ آپ کے ساتھی کو ہمدردی محسوس کرتے ہیں اور "آپ کے جوتے میں چلتے ہیں" میں مدد ملتی ہے.
- بند بند کرنے والے ہارمونز
- اپنے ساتھی کے ساتھ ایک گہری اور بامعمل کنکشن بنائیں
- صرف غیر معمولی بات چیت کرنے سے باہر نکلیں
ہمارے شراکت داروں کے ساتھ ان خطرات کو لینے کے لئے طویل مدتی کامیاب تعلقات بنائے گئے ہیں!
ہفتہ وار شادی کے نگار کے لئے کیوں سائن اپ نہیں؟