بالغوں کے قتل عام اور کوششوں کے پیچھے گرام نمبر
امریکی کالج ہیلتھ ایسوسی ایشن کے مطابق (اے ایچ اے اے) نوجوان بالغوں میں 15-24 سال کی عمر میں خود کش کی شرح 1 9 50 کے دہائی سے تین گنا ہو گئی ہے اور اس وقت خودکش کالج میں موجود طالب علموں کے درمیان موت کا دوسرا عام سبب ہے. یہ نوجوان اکثر گھر اور دوستوں سے پہلی مرتبہ دور ہوتے ہیں. وہ اجنبیوں کے ساتھ رہ رہے ہیں، ان کے سپورٹ سسٹم سے دور ہیں، اور سخت دباؤ کے تحت کام کر رہے ہیں- رکاوٹ، کھانے اور ورزش کے پیٹرن کے ساتھ.
آپ کو شاید زیادہ کشیدگی کا ماحول بنانا ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب ڈپریشن یا دیگر ذہنی صحت کے مسائل کی تصویر درج کریں. یہاں تک کہ کالج کے خودکش حملوں اور نوعمر خودکار کوششوں کے بارے میں انتہائی اعداد و شمار کا ایک سنیپ شاٹ ہے، اور کچھ کالجوں کی مدد کرنے کے لئے کیا کام کر رہا ہے.
شاکنگ نمبر
2007 سے 2015 تک 15 سے 19 سال کی عمر میں لڑکیوں کے درمیان خودکش حملوں میں، جب وہ 40 برسوں میں اپنے سب سے زیادہ نقطہ نظر تک پہنچ گئے.
15 سے 19 سال کے لڑکے کے لئے خودکش شرح 2007 سے 2015 تک 30 فیصد بڑھ گئی.
- نوجوان عورتوں کے مقابلے میں، 20-24 سے زائد عمر کے نوجوانوں کے مقابلے میں خودکش حملہ آور. نوجوانوں میں، 17-19 سال کی عمر میں تناسب بھی زیادہ خراب ہے، خودکش حملوں کے ساتھ نوجوانوں کی تعداد تقریبا پانچ گنا ہے.
- اضافی خطرے کے عوامل میں دردناک یا دباؤ کی زندگی کے واقعات شامل ہیں؛ پہلے سے خودکش حملے کی کوشش تنہائی کا احساس اور حمایت کی کمی؛ تناسب کے مسائل؛ مادہ بدسلوکی کے مسائل؛ غریب نقد کی مہارت؛ اور خودکش طریقے تک رسائی حاصل ہے.
- نوجوان مردوں کو نوجوان خواتین سے زیادہ خودکش حملوں سے مرنے کا امکان ہے. تاہم، ایک ہی عمر کی حد میں، خواتین کو خودکش حملوں کی کوشش کرنے کے مقابلے میں زیادہ امکان ہے.
کیا اور روک تھام کو دیکھنے کے لئے
- انتباہ کے علامات میں تعلیمی مسائل، ڈپریشن، موڈ سوئنگ، واپسی، ناپسندیدگی کے جذبات، ذاتی ظہور کی نظر انداز، مادہ کے استعمال میں اضافہ، خطرے میں اضافہ اور / یا موت کے ساتھ ایک مجرم شامل ہیں.
- ایریزونا سٹیٹ یونیورسٹی کے ذہنی صحت کے مشیروں کے مطابق، جو عوامل مدد کرسکتے ہیں، میں شامل ہیں: دوستوں، خاندان، فیکلٹی یا عملے کے ساتھ قریبی ذاتی تعلقات؛ استحکام کی مہارت؛ صحت مند عادات، کافی نیند، غذا اور جسمانی ورزش سمیت؛ اور آسانی سے قابل رسائی صحت کی دیکھ بھال اور مشاورتی خدمات.
- ہر کالج نے اپنے ذہنی صحت کی مشاورت کی خدمات، اور حالیہ برسوں میں خود کش اور ڈپریشن کے بارے میں شعور کے پروگرام کو بڑھا دیا ہے. ان کوششوں میں تربیت لامحدود رہائشی اساتذہ شامل ہیں - کنویل نے اپنے چھاتروں کے قدامت پسندوں کو بھی تربیت دی ہے - پریشان کن طلباء کے لئے نظر آتے ہیں. اور بہت سے کیمپس پر، انہوں نے ناقابل اعتماد بننے سے قبل طالب علموں کو منظم کرنے اور کشیدگی کے عوامل کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے کشیدگی سے کم پروگراموں کو ڈرامائی طور پر بڑھا دیا ہے.
والدین اور خاندان کیسے ان کی تکلیف دہ بچوں میں مدد کرسکتے ہیں
- آپ کے ہائی سکول کے طلباء کے ساتھ جتنا ممکن ہو ان میں شامل رہیں. ان کے کھیلوں کے واقعات، پرفارمنس، اور دیگر سرگرمیاں شامل کریں. اساتذہ اور اساتذہ سے بات کریں اگر آپ سمجھتے ہیں کہ ان کی اسکول کا کام مصیبت ہے تو، ان کے گریڈ گر رہے ہیں یا وہ کیمپس پر کلب یا تنظیموں سے محروم ہیں.
- اپنے کالج کے بچے سے رابطے میں رہو. تازہ ترین افراد خاص طور پر جاننے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ بچپن کے ذریعے اپنے خاندان کے تحفظ پر اب بھی موجود ہیں، یہاں تک کہ لمبے فاصلے پر. متن، فون، فیس بک چیٹ یا Facetime کے ساتھ اکثر بات کرنے کے لئے وہ سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں جو استعمال کریں.
- اگر آپ کو کوئی احساس ہوتا ہے تو آپ اپنے نوعمر یا کالج کے طالب علم کو پریشان کررہے ہیں، تو پھیرنا یا گھبراہٹ نہ کریں. کھلے ہوئے سوالات سے پوچھیں، ان کے جواب سے احتیاط سے سنیں، ان کے آواز کی آواز اور اشتراک کرنے کی خواہش. تنقید، سخت الفاظ یا عدم اطمینان سے بچیں.
- اپنے نوعمر یا نوجوان بالغ کی حوصلہ افزائی کریں کہ آپ خود کی دیکھ بھال کرنے کے لۓ وقت لگائیں، چاہے وہ اچھی کتاب پڑھ کر، فلم دیکھ کر یا روزانہ کی نپ لے. اپنے کالج کے طلباء کو صحت مند دیکھ بھال پیکجوں کو بھیجیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے اعلی اسکولوں میں غذائیت کا کھانا اور نمکین موجود ہیں.
- کچھ عرصے سے جنہوں نے آپ کو چھوڑا تھا ان میں سے کچھ اشتراک کریں. کہہ رہا ہوں کہ میں وہاں ہوں "آپ کے نوجوانوں یا نوجوان بالغوں کے درمیان فرق سنا اور دیکھا اور پوشیدہ محسوس کرنے کے درمیان فرق ہو سکتا ہے. وہ ایسا کرسکتے ہیں جیسے آپ کہتے ہیں کہ آپ جو کچھ کہتے ہیں یا کوئی دلچسپی نہیں دکھاتے ہیں، اس کے بارے میں پرواہ نہیں ہے، لیکن وہ سب سے زیادہ امکانات اس سے سنتے ہیں.
- ان سوشل میڈیا کی سرگرمیوں کی نگرانی کریں اگر آپ ایسا کرنے کے لئے موزوں ہو. اس نوجوان نوجوانوں سے تعلق رکھتا ہے جو اس جذباتی اثر کو محسوس کرنے کا امکان ہے جو سماجی میڈیا ان پر ہوسکتا ہے، بشمول سائبربولنگ سمیت، ناکافی احساسات اور ان سے پتہ چلتا ہے کہ انہیں سماجی سرگرمیوں سے خارج کردیا گیا ہے. مطالعہ نے سماجی میڈیا کے استعمال میں اضافے اور نوعمر ڈپریشن میں اضافہ کے درمیان براہ راست رابطے دکھایا ہے.