ڈیلٹا کی لہروں نے آپ کے نیند مراحل کی نشاندہی کی ہے
ایک ڈیلٹا کی لہر انسان میں پایا اعلی طول و عرض دماغ کی لہر ہے. ڈیلٹا لہروں کو ایک سے چار ہیٹز سے فریکوئنسی ہوتی ہے اور ایک الیکٹروجنساسولوگرام (EEG) کا استعمال کرتے ہوئے ماپا جاتا ہے. یہ دماغ کی لہروں کو تھامسس سے نکالنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے اور عام طور پر سست لہر نیند کے ساتھ منسلک ہوتا ہے (نیند کے تین مراحل کے مراحل کے دوران.) اس عرصے کے دوران ڈیلٹا لہروں کا واقعہ اکثر گہری نیند کے طور پر جانا جاتا ہے.
ڈیلٹا لہروں میں ایک قریبی نظر
ڈیلٹا لہروں کو پہلے کی شناخت کی گئی اور ابتدائی 1900 ء میں الیکٹروجنسیفجمرم کے ایجاد کے بعد بیان کیا گیا کہ محققین نیند کے دوران دماغ کی سرگرمی کو دیکھتے ہیں. نیند کے دوران، ہر مرحلے کے دوران دماغ کی سرگرمیوں کے ذریعے دماغ کی سائیکل مختلف مراحل کے ذریعے ایک دوسرے سے مختلف ہوتی ہے.
نیند کے ابتدائی مراحل کے دوران، لوگ اب بھی جاگتے ہیں اور کچھ بھی خبردار ہیں. اس موقع پر، فوری اور چھوٹے بیٹا کی لہر تیار کی جاتی ہیں. آخر میں، دماغ آہستہ آہستہ شروع ہوتا ہے اور الفا لہروں کے طور پر جانا جاتا لہروں کو تیز کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے EEG کے ساتھ مشاہدہ کیا جا سکتا ہے.
ایک بار سو، مرحلہ 1 سرکاری طور پر شروع ہوتا ہے. اس موقع پر، دماغ سٹا لہروں کے طور پر جانا جاتا سست، اعلی طول و عرض کی سرگرمی پیدا کرتا ہے. یہ مرحلہ عام طور پر بہت مختصر ہے، تقریبا 10 منٹ یا اس سے زیادہ.
مرحلے 2، تقریبا 20 منٹ کے تھوڑا لمبے لمبے عرصہ تک رہتا ہے، اور نیند کی نالوں کے طور پر جانا جاتا تالی دماغ کی سرگرمی کے تیزی سے پھٹوں سے نشان لگایا جاتا ہے.
ایک بار جب کسی شخص کو نیند مرحلے میں داخل ہو تو، دماغ ڈیلٹا نیند کی سست اور گہرائیوں کی لہروں کو پیدا کرنا شروع ہوتا ہے. لوگ اس موقع پر بیرونی ماحول کی بہت کم ذمہ دار اور کم واقف ہیں. ڈیلٹا لہر نیند اکثر روشنی اور گہری نیند کے درمیان ایک انتقامی نقطہ نظر کے بارے میں سوچا جاتا ہے. پہلے، محققین کو مرحلے 3 اور نیند کے ایک چہارم مرحلے کے درمیان متصف کیا گیا تھا.
مرحلے 3 کے دوران، نصف سے زائد دماغ کی لہریں ڈیلٹا لہروں پر مشتمل ہیں، جبکہ چوتھ مرحلے کے دوران نصف دماغ کی سرگرمیوں میں ڈیلٹا لہر شامل ہیں. تاہم، یہ دو مراحل حال ہی میں ایک ہی مرحلے میں مل رہے ہیں.
یہ اگلے مرحلے میں ہے جو REM نیند شروع ہوتا ہے. یہ مرحلہ تیز رفتار آنکھوں کی حرکتوں اور خواب دیکھنے میں بڑھتا ہے.
ڈیلٹا لہروں کے بارے میں مزید حقیقت
- دلچسپی سے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مرد مردوں سے زیادہ ڈیلٹا لہر کی سرگرمی کو ظاہر کرتی ہیں . زیادہ تر دوسری سمندری نسلوں میں خواتین اسی طرح کے رجحان کو ظاہر کرتی ہیں، اگرچہ محققین ابھی تک کسی خاص وجہ سے متفق نہیں ہیں.
- کیتھویںک ڈایٹس ، جو کاربوہائیڈریٹ میں چربی اور کم میں بہت زیادہ ہیں، ڈیلٹا کی لہر میں اضافے کی وجہ سے.
- دماغ کی خرابیوں کو ڈیلٹا لہروں کے ڈسپلے پر بھی اثر پڑ سکتا ہے. پارکنسن کی بیماری، شائفوروفریا، اور narcolepsy سب ڈیلٹا لہر کی سرگرمیوں میں تبدیلی کی طرف سے خصوصیات کی طرف سے خصوصیات ہیں.
- کچھ منشیات اور کیمیائیوں کو دماغ کے ڈیلٹا لہروں کو متاثر کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. شراب بھی ڈیلٹا لہروں پر اثر انداز کر سکتا ہے اور طویل مدتی بدعنوان ڈیلٹا کی سرگرمی میں دیرپا تبدیلیوں کی قیادت کر سکتا ہے.
> ذرائع:
> افغی، اے، اوکانور، ایچ، اور چار، سی نیند کی قیمتوں پر بہت کم کاربوہائیڈریٹ غذا کے شدید اثرات. غذائیت کی نیورسیسی. 2008؛ 11 (4): 146-154.
> کولین، ایم ایم، ٹارلنگٹن، ایس، اور بیکر، مرد اور عورتوں میں نیند آرکیٹیکچرل اور ایی ای جی پاور سپیکٹرا پر شراب کا ایف سی اثر. نیند 2009؛ 32 (10): 1341-352.
> سیکیموٹو، ایم، اور ایل. Schizophrenia میں آل نائٹ نیند کے دوران ڈیلٹا لہروں کی سنجیدہ علاقائی اختلافات. Schizophrenia تحقیق؛ 2010. ڈائی: 10.1016 / j.schres.2010.11.003.