چوٹی تجربات کیا ہیں؟

ابراہیم مسلو کی ضروریات کی مشہور تنظیمی ڈھانچے میں ، خود حقیقت حقیقت پر قزاقوں کے سب سے اوپر پر واقع ہے، جس کی ایک فرد کی انفرادی صلاحیت کو پورا کرنے کی ضرورت ہے. مسلو کے مطابق، چوک تجربات خود حقیقت میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں.

خود حقیقت میں اصل میں کافی نایاب سمجھا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ چوٹیوں کے تجربات کو مساوی طور پر بگاڑنا ہوسکتا ہے.

نہیں تمام لوگ مسلو کے پرامڈ کے چوٹی تک پہنچ جاتے ہیں. ایک مطالعہ میں، محققین نے محسوس کیا ہے کہ سروے میں تقریبا دو فیصد افراد نے کبھی بھی زبردست تجربہ نہیں کیا تھا.

تاہم، چوٹی کے تجربات کو خود مختص افراد کے لئے صرف محدود نہیں ہیں، تاہم. مسلو کا خیال تھا کہ تمام لوگوں کو ان لمحات رکھنے کی صلاحیت ہے، لیکن اس نے محسوس کیا کہ خود حقیقت پسند لوگوں کو ان سے اکثر تجربہ کرنا پڑا.

ماہر نفسیات چوٹی تجربات کی وضاحت کیسے کرتے ہیں؟

چوٹی تجربات اکثر خالص خوشی اور قابلیت کے شاندار لمحات کے طور پر بیان کی جاتی ہیں. یہ لمحات ہیں جو روزانہ کے واقعات سے باہر نکلتے ہیں. ایسے واقعات کی یاد پائیدار ہو رہی ہے اور لوگ اکثر انہیں روحانی تجربے میں پسند کرتے ہیں.

دیگر ماہرین کو مندرجہ ذیل طریقوں میں چوٹی تجربات کی وضاحت:

"چوٹی تجربات ایک تجربے پر حیرت، عقل، یا پریشانی کی بلند ترین احساس میں شامل ہیں."
(Privette، "خود حقیقت کی لمحات کی وضاحت: چوٹی کی کارکردگی اور چوٹی کا تجربہ،" 2001)

"... ایک انتہائی قیمتی تجربہ جس میں خیال کی شدت، احساس کی گہرائی، یا گہری اہمیت کا احساس، خاص طور پر اس موضوع کے دماغ میں، اس کے ارد گرد کے تجربات کے زیادہ یا کم مستقل برعکس میں کھڑے ہونے کا سبب بنتا ہے. یہ وقت اور جگہ میں. "
(لیچ، "معنی اور چپکے تجربے کے متعلق،" 1962)

چوٹی تجربات کی خصوصیات

Privette (2001) نے ایک تجرباتی سوالنامہ تیار کیا ہے جس کے لئے چوک تجربات کی مشترکہ اور منفرد خصوصیات دونوں کو دیکھنے کے لئے. لوگوں کی وسیع اقسام کو دیکھنے کے بعد، چوٹی تجربات کو تین اہم خصوصیات کا اشتراک کرنے کی شناخت کی گئی ہے:

1. اہمیت: چوٹی تجربات ذاتی بیداری اور تفہیم میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہیں اور کسی شخص کی زندگی میں ایک موڑ کے نقطہ نظر کے طور پر کام کرسکتے ہیں.
2. مکمل: چوٹی تجربات مثبت جذبات پیدا ہوتے ہیں اور بنیادی طور پر ثواب مند ہیں.
3. روحانی: ایک چوٹی تجربے کے دوران، لوگ دنیا کے ساتھ ایک ہی محسوس کرتے ہیں اور اکثر وقت کا ٹریک کھونے کا احساس سمجھتے ہیں.

چوٹی تجربات کب کب آتے ہیں؟

مسلو نے تجویز کیا کہ چوٹی تجربات کے بارے میں سوچنے کا بہترین طریقہ آپ کی زندگی کے بہترین تجربات کے بارے میں سوچنا ہے. پریشانی اور مکمل اور صاف خوشی کی وہ لمحات. محبت میں ہونے والی ایک زبردست تجربے کا ایک مثال ہے. اس طرح کے لمحات بھی جب آپ تخلیقی لمحے میں ہیں یا ایک کتاب پڑھنے یا ایک فلم سننے پر بھی ہوسکتے ہیں. شاید آپ کو ایک مخصوص تخلیقی کام کی طرف سے "ہٹا دیا" کا احساس محسوس ہوسکتا ہے جس طرح آپ اپنے اندر ایک جذباتی طاقت پر حملہ کرتے ہیں.

ایک سروے میں، لوگوں نے رپورٹ کیا کہ چوٹی تجربات فنکار، ایتھلیٹک یا مذہبی تجربات کے دوران ہوتی ہیں.

فطرت میں لمحات یا خاندان یا دوستوں کے ساتھ اندرونی لمحات کے دوران بھی عام تھا. ایک اہم مقصد حاصل کرنا، یا تو ایک ذاتی یا اجتماعی ایک، ایک چوٹی تجربے کی قیادت کر سکتا ہے. دوسرے لمحات جب ایسے تجربات ہوسکتے ہیں تو جب فرد کسی دوسرے شخص کو کسی بھی قسم کی تکلیف پر قابو پانے کے بعد کسی دوسرے کی مدد کرتا ہے.

ایک چوٹی کا تجربہ کیا محسوس ہوتا ہے؟

لہذا ایک چوٹی تجربے کی طرح ایسا محسوس ہوتا ہے؟ کچھ ان لمحات کو خوف، تعجب اور تعجب کا احساس سمجھتے ہیں. خوف کے احساس کے بارے میں سوچو کہ آپ غروب آفتاب یا حوصلہ افزائی دیکھتے وقت آپ کو قریب باسکٹ بال کھیل کے آخری لمحات کے دوران تجربہ ہوسکتا ہے.

چوٹی تجربات اور بہاؤ

چوٹی تجربات اس مفہوم کو متعدد مساوات برداشت کرتے ہیں جن کے مطابق مثبت نفسیاتی ماہر میہلی سیسیسیننٹ مینہالی نے بیان کیا ہے. بہاؤ ذہن کا ایک ریاست ہے جس کے دوران لوگوں کو ایسی ایسی سرگرمی میں ملوث بن گیا ہے جو دنیا کو ختم ہو جاتی ہے اور کچھ بھی فرق نہیں ہوتا. جب بہاؤ کی حالت میں، وقت گزرتا ہے، تو توجہ مرکوز ہوجاتا ہے اور لوگوں کو خود شعور کے نقصان کا تجربہ ہوتا ہے.

بہاؤ ہوسکتا ہے جب ایک شخص چوٹی تجربات ہو، لیکن ظاہر ہے کہ بہاؤ کی تمام مثالیں چوٹی تجربات کے طور پر نہیں ہیں. ہر روز لمحات جیسے ایک سنسنی خیز کتاب میں مصروف ہوتے ہیں، اطمینان بخش منصوبے پر کام کرتے ہیں، یا باسکٹ بال کے ایک دوپہر کے کھیل سے لطف اندوز کر سکتے ہیں سب کچھ بہاؤ ریاست کی قیادت کرسکتے ہیں، لیکن یہ لمحات ضروری نہیں ہیں کہ وہ چوٹیوں کے تجربات پر توجہ دیں.

_{حوالہ جات}

_{لیچ، ڈی (1962). چوک تجربے کے معنی اور باہمی تعلق. ڈاکٹرال مقالہ، فلوریڈا یونیورسٹی.}

_{مسلو، ھ (1 962). ایک نفسیات کی طرف سے ہونے کی وجہ سے. پرنسٹن، نیو: وان نوسٹنڈ.}

_{پولسسن، جے (1985). طالب علموں کی چوٹی تجربات: ایک تحریری مشق. نفسیات کی تعلیم، 12، 211-213.}

_{Privette، جی. (2001). خود حقیقت کی وضاحت کے لمحات: چوٹی کی کارکردگی اور چوٹی کا تجربہ، کیج شننڈر، جی ایف ٹی بگٹلین، اور جی ایف پیئرسن (ایڈز) میں. انسانی حقوق نفسیاتی ہینڈ بک ، 161-180.}

_{تھامس، لی، اور کوپر، پیئ (1 9 80). شدید روحانی تجربات کے واقعات اور نفسیات سے تعلق رکھتے ہیں. ٹرانسفرالل نفسیات کے جرنل، 12 ، 75-85.}