لت کے علاج کے طور پر ہپنوتھراپی

ہپنوتھراپی لت کے لئے ایک ثبوت پر مبنی علاج ہے، جس میں مختلف نفسیاتی مشکلات کا علاج کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. ہپنوتھراپی نفسیات کے ساتھ سموہن کی نفسیاتی عمل کو یکجا کرتا ہے. ایک ٹریننگ تھراپسٹ کے ذریعہ ہپنوتھراپی، عام طور پر ایک رجسٹرڈ ماہر نفسیات کی طرف سے منعقد کیا جاتا ہے، ایک کلائنٹ کے ساتھ جو اس کے بارے میں مطلع کیا جاسکتا ہے اور عمل کو سمجھا جاتا ہے.

سموہن ایک شعور ریاست کے طور پر جانا جاتا ہے شعور کی ایک تبدیل حالت ہے، جو جان بوجھ کر ایک شخص کی طرف سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے - hypnotist یا hypnotherapist کسی دوسرے فرد یا لوگوں کے گروپ پر - hypnotic موضوع یا مضامین. سموہن کے تحت ہونے والے شعور میں تبدیلی صرف ایک احساس سے زیادہ ہے، یہ اصل میں hypnotic مضامین کے دماغ کے ئEGی پڑھنے پر ماپا اور مشاہدہ کیا جا سکتا ہے.

خود - سموہن خود میں سموہن کو پیدا کرنے کا عمل ہے، اور حقیقت میں، تمام سموہن خود نفسیات کا ایک شکل ہے. hypnosis اور خود hypnosis کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ خود hypnosis خود کو hypnosis کس طرح پیدا کرنے کے بارے میں سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے، جبکہ، باقاعدگی سے سموہن کے ساتھ، hypnotic موضوع hypnosis سے پہلے کوئی علم کے ساتھ فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

ہائپنوتھراپی کے دوران کیا نسبتا محسوس ہوتا ہے

ٹرانس ریاست میں، ایک شخص ان کے ارد گرد کیا جا رہا ہے کے بارے میں کم واقف ہو جاتا ہے، اس کے بجائے اپنے اندرونی تجربے کے کچھ پہلو پر گہری توجہ مرکوز.

یہ اندرونی تجربات ان کے خیالات، ان کے احساسات، ان کی یادیں، ان کی تخیل، اور ان کی سنجیدگیوں میں شامل ہوسکتی ہیں - خاص طور پر آرام سے آرام سے منسلک حساس.

hypnotic ٹرانس کے تین مرکزی پہلو ہیں. یہ جذب، اختلافات اور مشابہت ہیں.

جذب ایک قسم کی گہری ذہنی توجہ ہے.

جو شخص hypnotized کیا جا رہا ہے وہ گہری جذباتی ہو جاتا ہے اور ذہنی طور پر جو کچھ بھی سمجھتا ہے وہ اس میں ملوث ہوتا ہے، تصور یا سوچتا ہے. وہ بہت محتاط توجہ مرکوز کر رہے ہیں، زیادہ تر اسی طرح آپ اس کتاب میں جذب ہوسکتے ہیں جو آپ پڑھ رہے ہیں یا آپ ایک فلم دیکھ رہے ہیں.

hypnotic ٹرانس کا الگ الگ پہلو مطلب یہ ہے کہ انسان hypnoticized hypopotic تجربے کے پہلوؤں کو الگ کر دیتا ہے کہ وہ دیگر ممکنہ پریشانوں سے توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ وہ عام طور پر ایک ہی وقت میں، ایک غیر معمولی ڈگری پر آگاہی کریں گے. مثال کے طور پر، ہایپوٹسٹسٹ یہ محسوس کر سکتا ہے کہ اس شخص کو ہتھیار ڈال دیا جا رہا ہے جو ان کی بازو اٹھا لیتا ہے. اس شخص کو ذہنیت کا سامنا کرنا پڑا، بالکل، وہ جو کچھ کر رہے ہیں وہ مکمل طور پر کنٹرول کرتے ہیں، تاہم، ان سے یہ محسوس ہوتا ہے کہ ان کے بازو کچھ بیرونی طاقت ان کے پاس غیر جانبدار ہیں.

ہائپنوتھراپی کس طرح لت کے ساتھ مدد کرتا ہے

ایک hypnotic ٹرانس میں، جو شخص hypnotized، یا hypnotic موضوع، hypnotist یا ہپنوتھراپسٹ کی طرف سے تجویز کرنے کے لئے زیادہ کھلی ہے کے مقابلے میں وہ ان کی معمول مکمل طور پر الرٹ ریاست میں ہیں. وہ عام طور پر زیادہ غیر فعال اور تعمیل بن جاتے ہیں جو کردار اداکاری کے طور پر ہائپوٹسٹسٹ یا ہپنوتھراپسٹ کی طرف سے ہدایت کی جاتی ہیں. سموہن کے تحت، لوگ زیادہ تخنیکی بن سکتے ہیں، فنانس کے لئے زیادہ کھلی کھلی اور بعض اوقات، طویل بھول یادیں تک رسائی حاصل کرنے کے قابل ہیں.

یہ آرام دہ اور پرسکون ریاست لوگوں کو ان کی لت کے طرز عمل پر مختلف نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. عام طور پر کیا ناممکن لگتا ہے کہ ایک مادہ یا رویے جو کسی کے وجود کا مرکز ہے- ممکنہ اور قابل قدر لگتا ہے. ہپنوتھراپی سے گزرنے والے لوگوں کو اکثر اپنے ذاتی مہارت اور طاقت کے جذبات کے ساتھ رابطے میں آتے ہیں اور اپنے آپ کو طویل مدتی رویے کی نمونوں سے "انلاک" کرنے میں کامیاب محسوس کرتے ہیں جو پہلے سے زیادہ ناقابل اعتماد اور سخت تھے.

سموہن اور ہائپو تھراپی کے بارے میں بہت سے افسانات موجود ہیں، اور ان میں سے بہت سے اس بات کا سبب اٹھاتے ہیں کہ ہنپواساس محفوظ ہے یا نہیں. جبکہ یہ ایک تربیت یافتہ ہنناوتھراپی کے ساتھ ہپنوتھراپی میں مشغول رہنے کے لئے محفوظ ہے، آپ کی حفاظت کے بارے میں فکر مند تجربے میں جا رہا ہے جبکہ اس نقطۂ نظر میں مرکزی راستہ کے لئے ایک اچھا ذہنیت نہیں ہے.

لہذا، اگر آپ کو سموہن، ہپنوتھراپی یا آپ کے ہنویںٹاسپسٹ کے بارے میں فکر مند، تشویشناک یا شکایات محسوس ہوتی ہے تو شاید یہ کوئی ایسا نقطہ نظر نہیں ہے جس سے آپ کو زیادہ فائدہ ملے گا.

بعض صورتوں میں، لوگ غیر معمولی ذہنی اور جسمانی بخاروں کی صلاحیت رکھتے ہیں جب وہ سموہن کے اثرات کے تحت ہیں. ان کے جذبات اور رویے بھی ان کے اثرات سے نمٹنے کے بعد متاثر ہوسکتے ہیں. یہ بنیادی وجہ ہے کہ سموہن یا ہپنوتھراپی لوگوں کو رواداری کے ساتھ اپیل کرسکتے ہیں، کیونکہ انفرادی طور پر لوگوں کو اپنی طاقت کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے اور انہیں اپنے لتوں سے فوری طور پر فوری طور پر استعمال کرنے میں مدد ملتی ہے.

تاہم، جو لوگ سوچتے ہیں کہ سموہن کسی طرح کی جادوگر ہے، اور کسی بھی سیشن میں ان کی نشے کو ختم کر دے گا تو مایوس ہونے کا امکان ہے. ہپنوتھراپی انسان کی صلاحیت کو غیر مقفل کرنے کے لئے ایک آلہ ہے، جادو جادو فارمولا نہیں. سموہن لوگوں کو ان کی لت اور منسلک مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتی ہے، لیکن یہ مسائل کلائنٹ اور تھراپسٹ کے لئے پیچیدہ اور چیلنج ہیں، اور ہپنوتھراپی ہر کسی کے لئے کام نہیں کرتا.

> ذرائع:

> جیکسن، ر. کشیدگی کنٹرول خود سموہن کے ذریعے. لندن: پییٹکوس کتب. 1993

> پوڈادزی، پی، خلیل، ایم، الباہہ، اے، زابینکو، اے، اور کار، جے کے لئے ضمیمہ اور متبادل ادویات: منظم جائزے کا جائزہ. متبادل اور ضمیمہ تھراپی پر توجہ مرکوز کریں، 21: 69-81. 2016.

> واٹر فیلڈ، آر. پوشیدہ گہرائی: کہانی کی کہانی. لندن: میکلین. 2002.