خواتین جو بانسلیت اور دل کی بیماری کا خطرہ دھوتے ہیں
ہم نے سب کو تمباکو نوشی کے بارے میں انتباہ سنائی ہے، خاص طور پر کہ سگریٹ کینسر کا سبب بن سکتا ہے اور دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے، لیکن خواتین کا تمباکو نوشی کرنے والے منفرد چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں.
اداس حقیقت یہ ہے کہ امریکہ میں تقریبا 23 ملین خواتین (23 فیصد خواتین کی آبادی) اب بھی سگریٹ دھوتے ہیں. تمباکو نوشی اس ملک میں موت کی سب سے زیادہ روک تھام کی وجہ ہے، اب تک 140،000 سے زائد خواتین کو ہر سال سگریٹ سے متعلق وجوہات سے مر جاتا ہے.
تمباکو نوشی کی سب سے زیادہ شرح (27 فیصد) 25 اور 44 کے درمیان خواتین میں ہوتا ہے.
تمام انتباہات کے باوجود آج کے نوجوانوں نے تمباکو نوشی کے خطرات کے بارے میں سنا ہے، حقیقت یہ ہے کہ آج تقریبا تمام نئے نوکریاں نوجوانوں ہیں؛ 1.5 ملین سے زائد نوجوان لڑکیوں سگریٹ دھوتے ہیں.
خواتین کے تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو نوشی کے تمام نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ مرد مختلف کینسر (پھیپھڑوں، منہ، لالچ، فریگن، اسفراگس، گردے، پینکریوں، گردے اور مثلث) اور سانس کی بیماریوں کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں، لیکن خواتین کے طور پر، ہمیں واضح سنجیدگی کی ضرورت ہے. متعدد سگریٹ سے متعلقہ صحت کے خطرات کے بارے میں جو ہمارے منفرد ہیں.
زبانی معدنیات سے متعلق اور سگریٹ نوشی
کیا آپ زبانی معدنیات سے متعلق استعمال کرتے ہیں یا پیدائش کے دوسرے ہارمونل کا استعمال کرتے ہیں؟ خواتین کے تمباکو نوشی کرتے ہیں جو زبانی معدنیات سے متعلق طور پر استعمال کرتے ہیں وہ خطرناک نتائج کو خطرے میں ڈالتے ہیں جن میں خون کی گھٹیاں، دل کے حملوں، اور اسٹروکوں کے طور پر مریضوں کی بیماریوں کو فروغ دینے میں اضافہ ہوتا ہے. یہ خطرہ 35 سال سے زیادہ عمر اور عورتوں کے ساتھ بڑھتا ہے جو دھواں زبانی معدنیات سے متعلق استعمال نہیں کرنا چاہئے.
تاریخی طور پر، بلڈ پریشر میں ہلکے اضافہ اکثر گولی صارفین میں ہوتا ہے. تاہم، خون کے دباؤ کو عام طور پر "پری-گولی" کی سطح پر واپس جانے کے بعد ایک بار زبانی امراض کے علاج سے روک دیا گیا تھا. نئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آج کے گلابی صارفین کے لئے ہائی بلڈ پریشر ایک عام مسئلہ نہیں ہے، اس کے باوجود، زبانی امراض میں استعمال ہونے والی تمام خواتین کو ہر چھ سے 12 مہینے کی جانچ پڑتال کرنا پڑتا ہے.
حاملہ اور تمباکو نوشی
تمباکو میں کیمیائی حاملہ ماؤں سے خون کے گرد خون میں گزر جاتے ہیں. یہ زہریلا کیمیائیوں نے بچے کے ساتھ ساتھ ماں کی سنگین خطرات پیش کی ہیں. بوسٹن خواتین کے ہیلتھ بک جمع کے ذریعہ "ہماری لاشیں، نئی صدی کے لئے،" کے مطابق:
"حمل کے دوران سگریٹ نوشی preterm ترسیل کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، کم پیدائش، قبل از کم جھلی جھلیوں، پلاٹینٹا موڈ، نرسری اور نیونلاٹ موت. نوزائبروں جن کی ماں حمل کے دوران نمٹنے کے لئے مائیں ان کے خون کے بہاؤ میں ایک ہی نیکوتین کی سطح ہے بالغوں کے طور پر، اور وہ واپسی کے ذریعے جاتے ہیں زندگی کے پہلے دن کے دوران. "
ماؤں سے پیدا ہونے والے بچوں کو جنم دیا جاتا ہے جو زیادہ سردیوں، کانوں، تنفس کے مسائل، اور بیماریوں کو بچوں کے مقابلے میں بچوں کے مقابلے میں بچوں کے مقابلے میں دور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
بقایا اور تمباکو نوشی
کیا آپ کے مستقبل کے منصوبوں کا ایک حصہ حصہ ہے؟ بہت سے خواتین آج بچے کی پیدائش میں تاخیر کرتے ہیں جب تک کہ وہ 30 یا 40 سے زائد افراد نہیں ہیں، جس میں خواتین کو غیر معمولی عورتوں کے لئے زراعت کی سہولت بھی پیدا ہوسکتی ہے. لیکن خواتین جنہوں نے بچے کی پیدائش دھواں دھونے اور تاخیر سے خود کو مستقبل میں بانسلاپن کے مقابلے میں زیادہ خطرناک خطرے میں ڈال رہے ہیں.
حقیقت یہ ہے کہ خواتین کے تمباکو نوشیوں میں تقریبا 72 فیصد نونمونما کے زراعت کا حامل ہے.
جب تمام دوسرے عوامل مساوات ہیں، تو یہ 3.4 گنا زیادہ امکان ہے کہ سگریٹ نوشی کرنے کے لئے ایک سال سے زائد سال کی ضرورت ہو گی.
اضافی طور پر، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ آلودگی کی کمی کو کم کیا گیا ہے اور اس کے ساتھ زکوٹ کے کھاد اور انفیکشن کی وجہ سے خواتین کو دھواں بھیجا جا سکتا ہے. تمباکو میں کیمیکل بھی گریوا سیال کو تبدیل کرسکتے ہیں، جس میں حاملہ ہونے سے بچنے کے لئے زہریلا بنانا مشکل ہوسکتا ہے.
ہم مردوں کو اس پر نہیں چھوڑ سکتے، تاہم. مردوں کے تمباکو نوشیوں میں 50 فیصد زیادہ غریب ہونے کا امکان ہے. سگریٹ میں پایا جانے والے کچھ زہریلا کیمیائی جین مٹھنوں میں پایا جا سکتا ہے جو ان کے بچوں میں متضاد، پیدائشی خرابی، کینسر اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
پلسک انفلایٹریج بیماری (پی آئی ڈی) اور تمباکو نوشی
نفسیاتی سوزش کی بیماریوں میں نرسسماکروں کے مقابلے میں سگریٹ نوشیوں میں 33 فیصد زیادہ تعدد ہوتی ہے. پی آئی ڈی ایک دردناک بیماری ہے جو فوری طور پر طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے اور اکثر آکٹپس حملوں کے ساتھ ساتھ پیویسی چپکنے والی اور دیگر زراعت کے مسائل میں ایک اہم عنصر ہوتا ہے.
پرائمری رینج، مینسٹورشن، اور تمباکو نوشی
ایک نوجوان کے طور پر دھواں شروع کرنے کے لئے ابتدائی رینج کے خاتون کی ایک عورت کا خطرہ بڑھتا ہے. تمباکو نوشی اکثر نونمونما کے مقابلے میں دو سے تین سال پہلے رینج کے علامات کا نوٹس دیتے ہیں.
غیر معمولی خون کی بیماری کے طور پر حیاتیاتی دشواری، اونورراہ (دوروں کی غیر موجودگی) اور اندام نہانیوں کے اخراجات / انفیکشن عام طور پر خواتین کے درمیان شکایات ہیں.
حیض غیر معمولی امتیازات اور ابتدائی رینج کی وجہ سے آتشوں پر زہریلا اثر کی وجہ سے ہوسکتی ہے یا اس سے زیادہ تعداد میں اسسٹینز کی تعداد میں کم از کم خواتین کے تمباکو نوشیوں کے مطالعہ میں ذکر کیا جاتا ہے.
ہارمون اور تمباکو نوشی
ایسٹروجن متبادل تھراپی آستیوپروسیس کے خطرے کے خلاف مردپیوالیل خواتین کے بعد فائدہ مند تحفظ فراہم کرتا ہے. لیکن یہ فوائد ہارمونز کرتے وقت سگریٹ سے منسلک بڑھتے ہوئے دل کی بیماری اور دوسرے صحت کے خطرے سے بہت سے گناہوں سے منفی ہیں.
عورتیں جو دھواں دھواں کرتے ہیں اس کے دل میں حملوں اور اسٹروک جیسے آلوگوسن کا استعمال کرتے ہوئے دردناک بیماریوں کو ترقی دینے میں بہت زیادہ خطرناک اضافہ ہوتا ہے. یہ خطرہ ہارمون کے متبادل تھراپی شروع کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہیے، اگر آپ کو تمباکو نوشی ہو. تمباکو نوشی چھوڑنے کا انتخاب کرتے وقت آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرے گا.
آسٹیوپوروسس اور سگریٹ نوشی
اگر ہم کافی لمبے عرصے سے رہتے ہیں تو آسٹیوپوروساس ہم سے زیادہ اثر انداز کرتا ہے. لیکن بعض مخصوص چیزیں ہیں جو ہم آسٹیوپوروسس کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں جیسے باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی میں شرکت کرتے ہیں اور اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ہم روزانہ کیلشیم کے 1000 میگاواٹ تک پہنچیں گے.
تمباکو نوشی کی وجہ سے ہڈی کے نقصان اور آسٹیوپوروسس کے خطرے میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. خواتین جو دھواں، ایک دن سگریٹ کا ایک پیکٹ ہے، اکثر ہونیو کثافت کے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب وہ نونموسماکروں سے پانچ سے 10 فیصد زیادہ ہوتے ہیں.
ہڈی کثافت سکیننگ آپ کے ہڈی ساخت کی کثافت کی جانچ کے لئے تمام خواتین کے لئے 40 سال کی عمر کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ہڈی کثافت اسکیننگ خواتین کے تمباکو نوشیوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے تاکہ تبدیل ہوسکتے ہیں اور علاج کر سکتے ہیں تو آسٹیوپروزس نوٹ کیا جاتا ہے.
دل کی بیماری اور تمباکو نوشی
اسکیمک دل کی بیماری سے خواتین میں تقریبا 34،000 موت ہر سال تمباکو نوشی کرنے کے لئے منسوب ہیں. اگرچہ ان میں سے زیادہ تر موت کے خاتمے سے پہلے خواتین میں موجود ہیں، اگر تمباکو نوشی سے متعلق دل کی بیماری کا خطرہ نوجوان خواتین کے تمباکو نوشیوں میں نمایاں ہے.
ڈنمارک میں محققین مردوں کے تمباکو نوشیوں پر خواتین کے تمباکو نوشیوں میں دل کے حملے کے 50 فیصد سے زیادہ خطرہ پایا ہے. یہ فرق سگریٹ میں پایا کیمیکلوں کے ساتھ ایسٹروجن کی بات چیت کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
جراثیمی کینسر اور تمباکو نوشی
تمام خواتین کو پولو سمیروں میں شامل ہونا چاہئے جس میں باقاعدگی سے پکنک امتحانات ہوں اور عورتوں کے لئے جو ضرورت دھواں ہو وہ زیادہ سے زیادہ ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ نوشی سرطان کی کینسر کی ترقی کے باعث ہو سکتا ہے. ایک مطالعہ نے سگریٹ نوشیوں میں سرطان کا کینسر کی ترقی کے 80 فیصد سے زیادہ خطرہ پایا.
کم از کم 75 فیصد کی طرف سے سگریٹ نوشی یا کون کاٹنے سے روکنے والے جراثیمی کینسر کے مریضوں کو سگریٹ نوشی جاری رکھنے والے مریضوں کے مقابلے میں اخراج اور بقا کا ایک بڑا موقع ملے گا.
گریوا ٹشو میں پایا جاتا کیمیکل جو سگریٹ میں پایا جاتا ہے وہ انفیکشن سے لڑنے کے لئے سرطان کی خلیات کی صلاحیت کمزور کرسکتے ہیں اور اس میں غیر معمولی جراثیم کے خلیات کو ضائع کرنے کے لئے ایک ممکنہ نسل کی بنیاد بنا سکتے ہیں.
چھاتی کا کینسر اور تمباکو نوشی
امریکی کینسر سوسائٹی نے 1994 میں ایک مطالعہ کے نتائج شائع کیے ہیں جس میں اشارہ کیا جاتا ہے کہ دھوکہ دہی کے مریضوں کے مریضوں کو کم از کم 25 فیصد سے زائد خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے جو ہر روز سگریٹ نوشی سگریٹ کی تعداد سے بڑھ جاتا ہے. مہلک چھاتی کے کینسر کے ممکنہ خطرے میں 75 فی صد تک خواتین کی تعداد بڑھتی ہے جو دو پیکز یا فی دن زیادہ دھواں ہوتے ہیں.
خوشخبری یہ ہے کہ اگر آپ مستقبل میں چھاتی کے کینسر کے نتیجے میں مرنے کے امکانات کا خطرہ غیر مسکرانے کے لئے ہی رہیں گے.
وولور کینسر اور تمباکو نوشی
کینسر کی ایک اور قسم جو سگریٹ نوشیوں میں زیادہ کثرت سے ہوسکتا ہے وہ وجوہات کا کینسر ہے. تمباکو نوشیوں کے اس تباہ کن قسم کے جراثیمی کینسر کی ترقی کے 40 فیصد زیادہ خطرے کا تجربہ.
تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے تجاویز
ایک مخصوص دن پر تمباکو نوشی سے نکلنے کے لئے آگے بڑھو. جب تم تمباکو نوشی کے دن سے نکلتے ہو تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے گھر میں تمام اشاروں اور سگریٹوں کو نکال دیا ہے، لہذا آپ کو آزمائش نہیں ہوگی. آپ کے ہاتھ / منہ میں کچھ کرنے کے لئے آپ کی خواہش کا نتیجہ کے طور پر آپ کو کھانے کی طرح کے وقت کے لئے دستیاب گاجر لچکدار اور کھجور کے طور پر بہت خام سبزیاں ہیں.
بہت سے خواتین تمباکو نوشی چھوڑنے کے نتیجے میں وزن میں کمی سے ڈرتے ہیں. ایک زبردست مشق پروگرام میں حصہ لینے میں ہر ہفتے تین بار آپ کو چھوڑنے میں مدد مل سکتی ہے، اور ورزش کسی بھی وزن میں اضافے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، اور ساتھ ہی مجموعی طور پر صحت کے فوائد بھی فراہم کرتی ہے.
سپورٹ گروپ میں شمولیت اور فعال طور پر حصہ لینے میں اکثر خواتین کی مدد کرتا ہے جب مشکل وقت یا جذباتی تنازعہ واقع ہو جاتے ہیں. زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر طریقوں جو نیکوٹین جیسے فارموں جیسے نکوریٹ اور پیچ کے طور پر، نیکودرمرم CQ پیچ جیسے بہت سے لوگوں کو نیکوٹین کی واپسی کے جسمانی علامات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ان طریقوں میں سے ایک کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ کبھی بھی دھواں نہ پھیریں - نیکوٹین کی زیادہ مقدار میں ہوسکتی ہے.
اگر آپ کو تمباکو نوشی کا مقصد چھوڑنے کے لۓ مزید مدد کی ضرورت ہو تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. وہ اضافی طریقوں پیش کر سکتا ہے جو نسخہ سے دستیاب ہے.