موسم گرما کا مطلب ہے گرم موسم، پول میں چھڑکاو، چھٹیوں اور اسکول کے دباؤ سے دور وقت. لیکن توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکیٹی خرابی کی شکایت (ADHD) کے بچوں کے بہت سے والدین کے لئے، موسم گرما بھی کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ بچے گھر میں ہیں.
ایڈی ایچ ڈی موسم گرما کے بقا کے تجاویز
بعض اوقات، لوگوں کو ڈی ایچ ڈی کے بارے میں سوچتے ہیں کہ اسکول اور اکادمک پر اثر انداز ہوتا ہے. ایڈی ایچ ایچ ڈی کے ساتھ کچھ بچوں کے لئے، یہ ایک اہم علاقہ ہوسکتا ہے جس میں وہ چیلنجز کا سامنا کرتے ہیں، لیکن یہ زیادہ عام ہے کہ ایڈی ایچ ڈی زندگی کے تمام پہلوؤں پر اثر انداز کرتا ہے، بشمول گھر کی زندگی اور خاندان کی تعامل.
اگر آپ ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ ایک بچے کی والدہ ہیں، تو آپ موسم گرما کے ماہوں میں کم دباؤ، آپکے بچے اور پورے خاندان کے لئے زیادہ محتاط اور مزہ بنانے کے لئے کچھ خیالات ہیں.
1. اپنے بچے کے دن کی ساخت
اسکول کا دن آپ کے بچے کو باقاعدگی سے معمول کے ساتھ فراہم کرتا ہے جو روزانہ شیڈول کے لحاظ سے کافی ممکنہ ہے. لیکن جب اسکول موسم گرما کے لئے باہر نکلے تو آپکے بچے کا دن وسیع کھلے ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ نئے روزانہ نہ بنیں. اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو بیرونی ڈھانچہ سے فائدہ پہنچایا جاتا ہے جو معمول فراہم کرتا ہے. جب ان کے ماحول کو منظم کیا جاتا ہے، توقع دار اور مددگار، ان کے پاس علامات کا انتظام آسان وقت اور ان کے طرز عمل کو منظم کرنے کا وقت ہے.
موسم گرما کے شیڈول کو فروغ دینے کے بعد، آپ کے بچوں کے لئے مسلسل جاگ اپ اوقات، ناشتا / کھانے کے وقت اور بستر کے وقت کی ترتیب سے شروع کرتے ہیں. مذاق اور دلچسپ سرگرمیوں کے ساتھ شیڈول کو بھریں. ایڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کو آسانی سے بور بن سکتا ہے، اور بور میں اکثر مصیبت کا گیٹ وے ہوتا ہے کیونکہ وہ کچھ محرک پیدا کرنے کی کوشش کرتا ہے یا فساد.
تاہم، ذہن میں رکھنا، کہ تمام بچوں کو ٹائم ٹائم بھی ضرورت ہے، لہذا ہر روز ان بار بھی منصوبہ بندی کرتی ہے.
جب آپ موسم گرما کے شیڈول ڈائرکٹر کو اپنے بچے کی دلچسپیوں اور ضروریات کو تخلیق کرتے ہیں. سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کریں جس میں آپ کا بچہ کبھی کبھی ساتھیوں کے ساتھ بات چیت کے لۓ ہو جاتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے تمام بچوں کو جسمانی سرگرمیوں میں حصہ لینے اور مشغول کرنے کے لئے باہر (سنسکرین کے ساتھ) باہر نکلیں.
اگر آپ کا بچہ تیر ہوسکتا ہے، تو موسم گرما میں تلاوت کے لئے پول ایک بہترین دکان ہے. یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے سرگرمیوں کی منصوبہ بندی میں ملوث ہیں. ایک بڑا کیلنڈر باہر نکلیں اور شیڈول میں ایک ساتھ مل کر لطف اندوز کریں. موسم گرما کی شیڈول کیلنڈر پر لکھیں اور آپ کے گھر میں آسانی سے نظر آنے والی جگہ میں پوسٹ کریں تاکہ آپ دونوں کو ہر دن کیا مل جائے گا.
2. "موسم گرما کے سلائڈ سے بچنے کے لئے تعلیمی تعلیمی سرگرمیوں"
اپنے بچے کے موسم گرما کی شیڈول کو فروغ دینے کے بعد، تعلیمی سیکھنے کے مواقع اور مشق کے لئے وقت شامل کرنے کا یقین رکھو. موسم گرما کے ذریعے جانے اور اسکول کے بارے میں بھول جانے کے لئے بہت آسان ہے، لیکن بچوں کو تعلیمی ترقی سے محروم ہو جائے گا - خاص طور پر ریاضی اور پڑھنا کی مہارت میں - موسم گرما میں ("موسم گرما میں سلائڈ" کے طور پر جانا جاتا ہے) اگر وہ تعلیمی سرگرمیوں میں ملوث نہیں ہیں. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کے لئے یہ دوگنا اہم بناتا ہے کہ ان میں سے بہت سی بھی سیکھنے کی معذوریاں بھی شامل ہیں. وہ فوری طور پر علم اور بار بار کے بغیر تعلیمی حاصلات کو کھو سکتے ہیں.
لہذا، اپنے بچے کو اپنے تعلیمی سطح کو برقرار رکھنے اور موسم گرما میں مسلسل تسلسل فراہم کرنے کے لئے پڑھنے اور ریاضی کے ساتھ گھر میں باقاعدگی سے تعلیمی سرگرمیوں کا شیڈول. اپنے بچے کے استاد سے بات کریں اور آپ کے بچے کی تعلیمی ضروریات کے مطابق تجاویز اور سفارشات طلب کریں.
کیونکہ باقی سال اسکول، ہوم ورک ، کھیلوں یا اسکول کے بعد دیگر سرگرمیوں کے ساتھ بہت مصروف ہوسکتے ہیں، بہت سے خاندانوں کو پتہ چلتا ہے کہ موسم گرما میں مخصوص سیکھنے والے مسائل کے ساتھ مدد کرنے کے لئے رسمی تعلیمی تربیتی درس شیڈول کرنے کا ایک اچھا وقت ہے.
تعلیمی وقت کا مزہ بنانا یقینی بنائیں! اپنے بچے کو حوصلہ افزائی رکھنے میں مدد کے لئے انعام کے نظام میں تعمیر کریں. صبح کے دوران اس وقت شیڈول یا جب آپ کا بچہ تازہ ترین اور سب سے زیادہ مرکوز ہے. اپنے بچے کی تعلیمی مہارت اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے لئے اس وقت استعمال کریں.
3. سمر کیمپ کے اختیارات
آپ یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ آپ کے بچے کو موسم گرما کے کیمپ میں شامل ہونے کے پروگرام میں اس کے دن کی ساخت میں مدد ملتی ہے اور تفریح، سماجی، سیکھنے اور کامیابی کے لئے اضافی مواقع فراہم کرتی ہے.
موسم گرما کیمپوں کے بارے میں سوچتے وقت، اپنے بچے کی ضروریات کو ذہن میں رکھیں. اے ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ بچوں کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا کچھ گرمیوں کیمپ اور علاج کے پروگرام ہیں . اگر آپ کے بچے کے تجربات نے ساتھیوں کے ساتھ سماجی تعامل میں مسائل کو نشان زد کیا ہے، یا اگر وہ بہت مستحکم ہو اور اچھے رویے کے انتظام کے نظام کی ضرورت ہو تو، ان میں سے ایک خاص کیمپ ایک اچھی فٹ ہوسکتی ہے.
4. دوا توڑ ... یا نہیں؟
اگر آپ کا بچہ ایڈی ایچ ڈی کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ادویات پر ہے، تو اکثر سوال یہ ہے کہ بچے کو موسم گرما کے مہینے کے دوران توڑنے کے لئے یا نہیں. جواب بچے کو منفرد ہونا چاہئے.
ایڈی ایچ ڈی ایک وسیع خرابی کی شکایت ہے جو موسم گرما میں دور نہیں ہے. زیادہ تر بچے توجہ اور دماغی توجہ مرکوز، خود کو کنٹرول، کام کرنے والے میموری، تنظیم، ٹائم مینجمنٹ، دشواری حل کرنے اور جذبات کے مقابل میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. - اسکول سیشن میں ہے یا نہیں.
تاہم، ایڈی ایچ ڈی کے علامات، ہر بچے کو انفرادی طریقوں سے متاثر کر سکتے ہیں. کچھ بچوں کے لئے، علامات ملڈر پارٹی پر ہوسکتے ہیں یا بچے بنیادی طور پر تعلیمی ترتیب میں غفلت کے ساتھ جدوجہد کرسکتے ہیں. شاید یہ بچہ ہم ساتھی اور خاندان کے رشتے کے ارد گرد کسی بھی اہم مسائل کا تجربہ نہیں کرتا. کچھ بچوں کے لئے، موسم گرما کے دوران دوائیوں کی دوائی یا دوائیوں کی دوا کم ہوسکتی ہے.
دوسری طرف، ADHD بچے کے زندگی کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرنے کے لئے ہوتا ہے - دوسروں کے ساتھ ساتھ حاصل کرنا؛ کاموں کے ساتھ درج ذیل؛ ردعمل سے قبل حالات کے ذریعے روکنے اور سوچنے کے قابل ہو؛ خود کو کنٹرول کو برقرار رکھنے اور رویوں کو روکنے کی صلاحیت؛ سماجی حالات "پڑھنے" کے لئے؛ ہدایات کے ساتھ عمل کریں؛ تاخیر کی تاخیر اور صرف دن کے ذریعے ایک پیداواری اور مثبت راستہ میں حاصل ہوتا ہے.
اگر آپ موسم گرما میں سفر کرتے ہیں تو خاندان کے چھٹیوں پر یا اگر آپ کا بچہ کیمپ میں شرکت کررہا ہے یا اس کی سرگرمیوں میں ملوث ہے، تو اسے توجہ برقرار رکھنے، اس کے جسم کو کنٹرول کرنے، ٹرانزیشن، مایوسیوں اور جذبات کا انتظام کرنے اور ساتھیوں کے ساتھ مثبت تعلق رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے. اور آپ کا بچہ دواؤں پر ہوتا ہے جو اسے اس کی مدد کرنے میں مدد کرتا ہے - اس کے بعد موسم گرما کے وقفے میں اس کی بہترین دلچسپی نہیں ہے. اگر یہ اسکول اسکول کے سال کے دوران اپنے بچے کے لئے چیلنج کررہا ہے، تو وہ موسم گرما کے دوران اسی چیلنجوں کو جاری رکھیں گے.
موسم گرما کی دوا کے فیصلوں کے بہترین نقطہ نظر کو حل کرنے کے لئے اپنے بچے کے ڈاکٹر سے مل کر کام کریں. اگر آپ کے بارے میں فکر مند ہیں کہ ضمنی اثرات ہیں، اور آپ اسکول کے سال کے دوران ان تبدیلیوں کو بنانے، بات چیت اور ڈاکٹر سے منصوبہ بندی کرنے میں ہچکچا رہے ہیں. موسم گرما ہو سکتا ہے وہ ان مواقع، ایڈجسٹمنٹ یا یہاں تک کہ ادویات کی تبدیلیوں کو تبدیل کرنے کے لۓ اچھا وقت ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ کو علاج کے نقطہ نظر کے اثرات کا تعین کرنے کی صورت حال کی نگرانی کر سکیں.