مرد کم لیبیا کے لئے ممکنہ علاج

جب آپ کے مرد پارٹنر جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے تو کیا کریں

کم libido کا مطلب ہے جنسی جنسی میں کمی ہے جس میں جنسی سرگرمی میں کمی کی طرف جاتا ہے. جب آپ کی شادی میں ہوتا ہے تو یہ تشویش کا باعث بن سکتا ہے. یہ مختلف وجوہات سے آسکتا ہے. زیادہ تر عام طور پر، نار کم لبیا ادویات کے ضمنی اثرات، جسمانی یا ذہنی بیماری، کشیدگی، عمر، اور ہارمونل کے مسائل (اکثر ٹیسٹوسٹیرون) کا نتیجہ ہے.

کم جنسی ڈرائیو کے لئے ممکنہ علاج کا جائزہ لیں:

اگر آپ کا ساتھی کم جنسی ڈرائیو سے مصیبت ہے تو

• قبول کریں کہ آپ اپنے شوہر کو تبدیل نہیں کرسکتے. آپ صورت حال پر اپنا جواب تبدیل کر سکتے ہیں.
• اپنے شوہر کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے قائل کرنے کی کوشش کریں. اس مسئلے کی بنیادی وجہ کا تعین کرنے کے لئے اسے میڈیکل کام کی ضرورت ہوگی تاکہ مناسب علاج کی منصوبہ بندی کی جاسکیں.
• اگر آپ "خاندانی شیف" ہیں، تو صحت مند کھانے کا کھانا پکانا اور کاربوہائیڈریٹ، سوڈیم اور فیٹی فوڈوں کے اپنے شوہر کا استعمال دیکھیں.
• اپنے شوہر کی کم آزادی کے لئے خود کو الزام نہ لگائیں. آپ کو جس طرح سے آپ نظر آتے ہیں، یا آپ کا وزن، یا آپ کی جنسی کارکردگی وغیرہ وغیرہ کے ساتھ کچھ کرنا نہیں ہے.
• آہستہ آہستہ اپنے شوہر کے ساتھ آپ کی جنسی خواہش اور خدشات کے بارے میں بات کریں. یہ بات بات چیت کرتے ہوئے اپنے کمرے کے باہر غیر خطرناک راستہ میں لے لیتا ہے.
• اپنے شوہر کے ساتھ کام کرنے کے لۓ کام کرنا. یہ ایک ترجیح بنائیں.
• اپنے لئے کچھ کرو خود کی دیکھ بھال شروع کریں اور اپنے آپ کو خوش کرنے کے طریقوں کو تلاش کریں.

• یاد رکھیں کہ آپ کتنے حیرت ہیں. آپ کے شوہر کے مسائل آپ کے ساتھ کرنے کے لئے بالکل کچھ نہیں کر سکتے ہیں. وہ صرف ان کے مسائل ہیں. آپ کو ان کا مالک بنانا یا ان کو حل کرنے کے لئے مکمل طور پر ذمہ دار نہیں ہونا چاہئے. اسے واپس دو اور اپنے آپ کو صحت مند بناؤ.
• فوری نتائج کی توقع نہ کرو. یہ بہت اچھا ہے اگر آپ اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے کوشش کر رہے ہیں، لیکن اسے وقت دیں اور صبر کریں.

اگر آپ کم جنسی ڈرائیو سے مصیبت میں ہیں

• صحت مند فوڈز جیسے پھل اور سبزیاں کھائیں اور اپنی چربی، سوڈیم اور کاربوہائیڈریٹ مواد دیکھیں. ریسرچ فوڈ، مشروبات، اور قدرتی علاج جو قدرتی طور پر لیبیا سے بھی بڑھتی ہیں.
• کافی نیند حاصل کریں - فی رات سات یا آٹھ گھنٹے.
• ورزش آپ کے دماغ میں بہت اچھی کیمیائیوں کو بڑھانے سمیت، کام کرنا بہت سارے عظیم فوائد ہیں.
• تمباکو نوشی بند کرو.
• اگر آپ پیتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ یہ اعتدال پسند ہے.
• ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں. آزادی کا نقصان آپ کے سنگین طبی حالت کا علامہ ہوسکتا ہے. کسی بھی ٹیسٹ کے ساتھ مکمل کام کے لئے پوچھیں جو جوابات فراہم کرسکیں. اب اس مسئلے کے بارے میں شرم یا شرمندگی کا وقت نہیں ہے. آپ کا ڈاکٹر صرف آپ کی مناسب معلومات کے ساتھ مدد کرسکتا ہے.
• آپ کے ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے پیشہ ورانہ نفسیات کی تلاش کریں، کشیدگی کو حل کرنے میں ناکام، غیر حل شدہ تنازعہ اور / یا غصہ کے مسائل. اگر آپ ایماندار انوینٹری لیتے ہیں اور یہ سوچتے ہیں کہ مسئلہ واقعی آپ کے ساتھ ہے، یہ پیشہ ورانہ مدد کے ساتھ اسے حل کرنا بہتر ہے.
• ویاگرا اور اسی طرح کی منشیات کی مدد نہیں ہوگی. یہ منشیات جنسی خواہشات یا آزادی کے لئے ناپسندیدہ بیماری کے لئے ہیں. بنیادی مسئلہ پہلے سے خطاب کرنے کی ضرورت ہے.
• اپنی جنسی خواہشات اور خدشات کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں. یہ گفتگو اپنے بیڈروم سے باہر ہے. اسے بتانا کہ یہ اس کی غلطی نہیں ہے.

• اپنی بیوی کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ کا وقت مل کر ایک ترجیح ہے اور آپ کو اکیلے ساتھ زیادہ وقت ملے.
• فوری نتائج کی توقع نہ کرو.
• اگر مسئلہ آپ کے جنسی واقفیت کے گرد مرکوز ہے اور آپ ہم جنس پرست یا غیر معمولی ہیں تو اپنے شوہر کے ساتھ اس کے بارے میں ایماندار ہو. اس صورت حال میں ایک تھراپسٹ بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

اگر آپ کے شوہر کو کوئی لچکدار نہیں ہے یا کم لیبیا کے ساتھ مدد سے انکار

جب تک کوئی طبی وجہ نہیں ہے، زیادہ تر افراد کچھ جنسی خواہش رکھتے ہیں. اگر آپ کے شوہر اس پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے سے انکار کرتے ہیں یا اس معاملے پر کام کرنے سے انکار کرتے ہیں تو، وہ غیر ذمہ دار اور بے حس ہونے والا ہے.

بدقسمتی سے، وہ پیغام بھیج رہا ہے کہ وہ اپنی شادی کو بچانے میں دلچسپی نہیں رکھتا.