12 مرحلے اے اے اے اور ایل اینون
12 مرحلے کے پروگراموں میں ایک بات یہ ہے کہ بازیابی ایک عمل ہے، نہ کوئی واقعہ. مرحلہ 4 کے لئے یہ بھی کہا جا سکتا ہے - ضرور ضرور نازل ہو جائے گا.
مرحلہ 4
خود کی تلاشی اور اخلاقی انوینٹری بنا دیا.
چاہے ہم شراب کے دروازوں کے ذریعے آتے ہیں، انیمن یا الون انی فیملی گروپ کے مواقع ہمارا ساتھ لے کر "بدمعاش سوچ" زندگی بھر آتے ہیں.
سچ تو یہ، "دھند" کے لئے تھوڑا سا وقت لینا شروع کرنے کے لئے لگتا ہے، تاکہ ہم خود کو اور ہمارے ارد گرد دنیا کو زیادہ واضح طور پر دیکھنا شروع کریں.
اگر ہم نے اخلاقی طور پر پہلے تین مراحل مکمل کئے ہیں اور ہم نے اپنی مرضی اور خدا کی دیکھ بھال کے حوالے سے ہماری زندگی کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کیا ہے جیسا کہ ہم نے اس کو سمجھا تھا، اس وقت یہ عمل عمل میں ڈالنے کا وقت ہے. ہم اپنے آپ کو خوفناک نظر لینے کے جرئت کو ڈھونڈنا اور ہم ڈھونڈنے والے ردی کی ٹوکری کو صاف کرنا چاہتے ہیں.
آگے بڑھانے کے لئے، ہمیں مسائل کی شناخت کرنا ضروری ہے اور اس بات کا واضح ثبوت موصول ہوگا کہ ہمارے طرز عمل کو ہمارا کیسے اثر انداز ہوتا ہے اور ہمارے ارد گرد دوسروں کو. یہ تصویر ہمیشہ نئے نوکرینوں کے لئے بحالی میں جلد ہی نہیں ہے، لیکن جیسے ہم کمرے کے ارد گرد پھانسی، دوسروں سے سنتے اور سیکھنے اور کھلے دماغ کو برقرار رکھنے کے لئے جاری رکھیں گے، ہم "پیاز" کی زیادہ تہوں کو چھپا رہے ہیں.
گریجویٹ خدمات نہیں
ہم کامل نہیں ہیں، اور کبھی اس زندگی میں نہیں رہیں گے. یہی وجہ ہے کہ 12 مرحلہ اجلاسوں میں کوئی تحریری خدمات موجود نہیں ہیں!
لیکن اگر ہم شرکت کرتے رہیں گے، دوسروں کو پیغام لے لو اور جو کچھ ان کے ساتھ شریک ہوں وہ سنتے رہیں، ہم بڑھتے رہیں اور روحانی ترقی کو آگے بڑھ سکیں. لہذا وہ کہتے ہیں، "پیچھے آنے آو!"
خود انوینٹری کے ساتھ مدد کرنے کے لئے اوزار
4th مرحلے کے عمل میں مدد کرنے کے لئے دستیاب اوزار موجود ہیں. تمام 12 مرحلے کے ارکان کے لئے آن لائن دستیاب ایک چہارم مرحلہ گائیڈ ہے.
آن لائن 4th مرحلہ گائیڈ میں ہدایات کی ایک مکمل سیٹ بھی شامل ہے جس کی وضاحت گائیڈ کام اور ایک یاد دہانی ہے کہ انوینٹری صرف ایک فہرست ہے: "برائے مہربانی ذہن میں رکھو کہ چوتھی مرحلہ کسی چیز کو تبدیل کرنے سے نمٹنے نہیں رکھتا. ، یہ صرف چیزوں کی فہرست کرتا ہے. آپ کی انوینٹری صرف آپ کی احساسات کی ایک کہانی ہے اور اس سے شروع ہونے سے کام کرتا ہے. "
آن لائن گائیڈ پھر بچپن، نسل پرستی اور زنا سے انوینٹری کے ساتھ، "حتمی اور اب" کے لئے حتمی اختتام سیکشن کے ساتھ مدد کرنے کے لئے سوالات اور تجاویز فراہم کرتا ہے.
آن لائن 4th مرحلہ گائیڈ یقینا صرف ایک تجویز کردہ گائیڈ ہے جس کا مقصد انوینٹری کرنے والوں کے لئے مددگار ثابت ہونا ہے. ہدایات کے مطابق یہ کسی کے ساتھ اشتراک نہیں کرنا ہے، یہ صرف "آپ کی آنکھوں کے لئے" ہے.
آن لائن رہنمائی کے علاوہ، الآن انون فیملی گروپ نے اس کے پیش رفت کے لئے بلیو پرنٹ ہے: الآن اینون کی چارٹ مرحلے انوینٹری ورکشاپ جو آن لائن کا حکم دیا جا سکتا ہے.
لیکن مرحلہ 4 کرنے میں دستیاب سب سے بڑی مدد خود سے زیادہ طاقتور سے دستیاب ہے، کیونکہ الکولیزم سائٹ پر یہاں بلٹن بورڈ کے زائرین نے اس مرحلے پر اپنے حصوں میں ظاہر کیا ہے، کیونکہ 12 روایات کے ہمارے مطالعہ اور 12 مرحلے جاری رہے ہیں:
مرحلہ 4: ڈیلی انوینٹری
آپ میں سے بہت سے جمعرات کی شب میں 12 رات کی میٹنگ میں اپنے شریک سے جانتا ہوں، اس نے 12 مراحل پر بھی کام کرنے کے لئے مجھے ایک طویل وقت لیا.
مجھے اپنے اسپانسر کی طرف سے بتایا گیا تھا کہ مجھے سب کچھ کرنا تھا اس کا پہلا مرحلہ مکمل طور پر کام کرتا تھا، اجلاس میں شرکت رکھنا، جو کچھ مجھے بتایا گیا تھا، باقی باقی وقت میں آئیں گے. مجھے ایسا کرنے سے میں 12 مراحل پر کام کرنے میں کام کر رہا ہوں، اور ایک ملاقات سے قبل ایک سال پہلے اچھی طرح سے تھا.
آخر میں ایک وقت آیا جب میں نے محسوس کیا کہ میں 12 مرحلے پر جا رہا ہوں، بہت سارے اجلاسوں میں حصہ لینے سے مجھے جانتا تھا کہ میں اس کے اقدامات کے ساتھ میری مدد کرنا چاہوں گا. میرے اس اچھے دوست نے 12 مرحلے کے اجلاسوں کی صدارت کی، جس میں میں شرکت کرنے لگے. میں صرف ٹھیک ہو گیا جب تک میں چوتھا مرحلے پر آیا اور میں نے دیواروں کو مارا.
مجھے اپنی زندگی میں بہت ساری چیزوں کے بارے میں بہت برا لگ رہا تھا، کہ یہ سب انوینٹری کو صحیح طور پر نیچے لے جانا ناممکن محسوس ہوتا تھا. آخر میں، ایک دن میں اپنے اسپانسر کے ساتھ اس کا اشتراک کر رہا تھا اور اس نے مسکرایا اور پوچھا کہ میں کہاں جا رہا ہوں. اس نے مجھے اس وقت سب سے اچھا کام کرنے کے لئے بتایا کہ میں اس وقت کرسکتا ہوں اور میرے پاس آرام کرنے کا کافی وقت ہوگا. اس نے مجھ سے کہا کہ مجھے اپنے اوپر دھڑک نہ ڈالنا، (یہ آسان رکھو) اور یہ وہی ہے جو میں نے کیا.
اس نے یہ بہت آسان بنا دیا اور وقت کے ذریعے میں اپنی اخلاقی انوینٹری کو کیسے بہتر بنانے کے قابل تھا. ایک بار جب ہم یہ اقدامات کرتے ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ ہم نے کیا ہے، نہ ہی اس کا یہ مطلب ہے کہ ہمیں ہمیشہ 12 مراحل کرنا ہوگا. مجھے اپنی زندگی کا ہر روز اخلاقی انوینٹری لینے کی ضرورت ہے. مجھے واپس دیکھنا ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ مجھے کیا پسند ہے.
Loveya،
چھوڑ دو
مرحلہ 4: ایماندار ہونے کے
یہاں میں ابھی بھی قدم پر ہوں 4. ہفتوں اور ہفتوں کے لئے یہاں آیا ہے یہ مکمل کرنا ہوگا. صرف ایک چیز جسے میں کہہ سکتا ہوں کہ واقعی میں مدد ملی ہے انٹرنیٹ پر قدم کے سوالات حاصل کرنے کے.
وہاں 100 سوالات موجود ہیں اور میں اب بھی بچپن کے حصے میں ہوں. میرے لئے یہ بہت مشکل چیز ہے لیکن مجھے ایسا کرنا ہوگا. میرے 40 میں ہونے کے بعد میں نے سوال پوچھا، کیوں خدا عزیز؟ ماضی میں کیوں دردناک ماضی میں واپس آ گیا ہے. ماضی گیا ہے، آج یہاں ہے، میری امید ہے.
اب میں دیکھتا ہوں کہ مجھے ایسا کیوں کرنا ہوگا اور ایسا کرنا جاری رکھیں. میری والدہ ایک الکحل تھی اور 49 سال کی عمر میں انتقال ہوگئی تھی. میرے بھائی ایک الکحل تھا اور 48 سال کی عمر میں انتقال ہوگئی. چوتھا سات میرے لئے آ رہا ہے اور میں نہیں جا رہا ہوں. ماضی میں تلاش کر نے مجھے اب سے کہیں زیادہ سمجھ لیا ہے کیوں کہ میں شراب سے شادی کرتا ہوں.
یہ قدم مشکل ہے - یہ قدم دردناک ہو سکتا ہے - لیکن میں صرف یہ کہتا ہوں کہ آپ ایسا کرتے ہیں. ایک گھنٹہ ایک دن زیادہ وقت نہیں ہے اور جوابات لکھیں اور اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہو اور یاد رکھو کہ خدا تمہارے ساتھ ہے اگر اس درد کو آپ کے دل میں صحیح ہو. اور یہ بھی یاد رکھیں کہ ہم یہاں ایک دوسرے کے لئے ہیں.
ایس ایس
مرحلہ 4: ایک سفر
مرحلہ 4 نے مجھے بہت خوفناک چیز کے طور پر شروع کیا. "اخلاقی" انوینٹری؟ میں اپنی زندگی کی زیادہ تر زندگی کے لئے اخلاقیات کے سوالات سے جدوجہد کرتا ہوں. میں ایک مذہبی پس منظر سے آیا جو سخت، محافظ، اور خود صالح تھا. اور خاندان میں خود مختار رہنما ایک عورت تھی جسے مرد کے ساتھ ناپسندیدہ تھا، تو 12 سال کی عمر میں نے بھی کہا یا نہیں کیا، اس کے اخلاقی حدود کے قریب بھی تھا. لہذا جب مجھے بتایا گیا تھا کہ آخر میں میں ایک تلاشی اور خوفناک اخلاقی انوینٹری لیتا ہوں، میں بالکل ناگزیر تھا.
اب مرحلہ 4 کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے. میرے اسپانسر نے مجھ سے پوچھا تھا کہ مرحلہ 4 کے لئے پہلے سے ہی ایک چیز کے طور پر کئی چیزیں کرنا چاہتے ہیں. سب سے پہلے، مجھے اپنے بارے میں دس جسمانی صفات کی فہرست کرنا پڑا جس نے مجھے پسند کیا. اس کے بعد میں نے اپنی پسند کے بارے میں دس شخصیات کی علامات کی فہرست لی تھی. ایک اور فہرست کم سے کم دس افراد تھے جنہوں نے مجھے پیار کیا تھا. مجھے دو ہفتے کے لئے ہر صبح اور ہر رات ان فہرستوں کو پڑھنا پڑا تھا.
میرا اسپانسر جاری رہا: قانونی کاغذ کی ایک شیٹ لے لو. ایک قطار مرکز کو نیچے ڈراؤ، اور پھر لائن کے وسط میں ایک نشان ڈالیں. یہ میری زندگی کی لائن تھی، مرکز میری زندگی کے وسط تھا (جب میں 32 سال تھا تو اس وجہ سے نشان 16 سال کی نشاندہی کی گئی تھی). انہوں نے مجھ سے کہا کہ میری زندگی میں بڑے واقعات کی لائن لائن پر نشان لگانا شروع کردیں.
ایک بار میں نے یہ سب کچھ کیا تھا، میں مرحلہ 4 کے لئے تیار تھا. میرے اسپانسر نے مجھے ہیزڈینن ہدایات کو پھینک دیا، لیکن میں اس طرح نہیں کر سکتا. پھر میں نے ایک جمعہ کی رات میں ایک اجلاس میں شرکت کی، بڑے پیمانے پر لوگوں نے شرکت کی کہ شکاگو اے اے بوٹ کیمپ (خالی رہائش گاہ) کے گریجویٹ بننے کے لئے افواج. ایک خاتون نے کچھ واقعات پر ناراضگی کی، جو کچھ ہوا تھا اس پر حملہ کیا، اور اس نے اس تبصرہ میں شامل کیا، جس میں یہ شامل ہے: "اگر آپ چاروں مرحلے میں کام کر رہے ہیں تو، یہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بگ کتاب اس کی وضاحت کرتا ہے ." اب یہ میرے ساتھ پھنس گیا کیوں نہیں مجھے پتہ نہیں، لیکن میں نے کوشش کرنے کا فیصلہ کیا. اور مجھے پتہ چلا کہ جی ہاں، یہ میرے لئے بہترین طریقہ تھا.
لہذا میں نے اپنا چوتھا مرحلہ سفر شروع کیا. میں نے لکھا اور میں نے لکھا اور میں نے لکھا. میں نے بہت ساری ترقی کی ہے، لیکن ایک دن میں نے ابھی کچھ نہیں لکھا تھا. میں جانتا تھا کہ میں ختم نہیں ہوا تھا، لیکن کسی وجہ سے میں نے اینٹوں کی دیواروں تک پہنچا تھا اور نہیں چلا سکا. میں نے اجلاسوں میں اس کے بارے میں بات کی. میں نے اپنے اسپانسر سے بات کی، لیکن وہ میری مدد نہیں کر سکا.
پھر پروگرام میں ایک دوست نے مجھے ایک ای سی او اے اجلاس میں مدعو کیا. میں اس اجلاس میں چلا گیا، اور صرف 10 منٹ کے بعد اینٹوں کی دیوار گر گئی تھی. میں نے اپنا چوتھی قدم لکھنے شروع کر دیا اور اسے صرف ایک ہفتے میں مکمل کیا. اے او سی اے نے اپنی آنکھوں کو کئی چیزوں کے بارے میں کھول دیا تھا جسے میں نے زور دیا تھا.
میرے چار مرحلے کے مکمل ہونے سے، میں مرحلے 5 کے لئے تیار تھا (یا میں نے سوچا).
سوکس