ان تجاویز کے ساتھ ڈپریشن سے غم و شبہ کا اظہار کریں
آپ والدین کی موت کے بارے میں آپ کے بچوں کے ردعمل اور امکان ہے کہ ان کے غم ڈپریشن کی قیادت کرے گا کے بارے میں فکر مند ہو سکتا ہے. اگرچہ آپ کا بچہ ردعمل کرے گا کہ کس طرح کا کوئی طریقہ نہیں ہے، یا یہ نقصان کس طرح اس پر اثر انداز کرے گا، کچھ حالات ممکن ہو سکتی ہیں کہ والدین مرنے کے بعد بچے کو ڈپریشن کا تجربہ کرے.
والدین اور خاندان کے اراکین کو بچانے کے اس بات کا یقین کرنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں کہ آپ کے بچے کو امداد یا علاج حاصل ہوجائے تو اسے شفا دینے کی ضرورت ہے.
آپ کی مدد کرنے سے آپکے بچے کو مدد ملتی ہے
موت کے لئے آپ اور دیگر نگہداشت کا رد عمل جس طرح سے آپ کا بچہ ردعمل کرے گا اس پر اثر انداز ہوگا. والدین یا نگہداشت کے طور پر، آپ کو پورے خاندان کے فائدے کے لئے باہر کی مدد یا مشاورت کے ذریعہ اپنے غم کو حل کرنے کی ضرورت ہوگی. آپ کی ضرورت ہو رہی ہے آپ کو اپنے بچے کو دکھایا جائے گا کہ شفا یابی اہم ہے.
والدین اور نگہداشت والے جو اپنے جذبات کا اظہار کرتے ہیں اور ان کے بارے میں بات چیت کرتے ہیں ان کا امکان یہ ہے کہ وہ بچوں کو بھی ایسا ہی کریں، جبکہ اپنے جذبات کو چھپانے والے خاندان اپنے جذبات سے شرمندہ ہونے کے لئے بچے کو سکھا سکتے ہیں. اندر جذبات کو برقرار رکھنا لوگوں کے درمیان ایک عام رویہ ہے.
اپنے بچے کی زندگی میں اہم لوگوں کو بتائیں
تعاون کی شفا یابی کی کوششیں آپکے بچے کو اضافی تعاون اور محبت کے ساتھ فراہم کرے گی جنہیں اس مشکل وقت کے دوران ضرورت ہے. آپ کے بچے کے والدین، اساتذہ، اور دوستوں کے والدین والدین کی موت کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. آپ کے بچے کے ساتھ روز مرہ سے رابطے رکھنے والوں کو ان تک پہنچنا دستیاب ہو گا.
آپ کے بچے کے پیڈیایکریٹر کے ساتھ ملاقات کیجئے کہ وہ کس طرح کاپی کر رہا ہے.
آپ کے بچے کی مدد کرنا
غم ایک عام عمل ہے اور عام طور پر دوا یا تھراپی کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، آپ ابتدائی طور پر آپ کے بچے کے ساتھ زیادہ وقت خرچ کرنے کی ضرورت ہے اور اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ نہیں چھوڑیں گے.
اپنے بچے سے عمر کی مناسب سطح پر بات چیت کرتے ہوئے اور سوالات کو فروغ دینے کے معاون ماحول فراہم کرتا ہے.
جنازہ میں کیا امید ہے کہ اس کی وضاحت کرنا اور آپ کے بچے کو اس بات کا یقین کرنے کی اجازت دی جاسکتی ہے کہ آیا وہ شرکت کرنا چاہتا ہے، اس کی اپنی تشویش کو دور کرسکتا ہے.
جو عوامل مئی میں ڈپریشن میں مدد کرتی ہیں
جرنل آف امریکی نفسیات میں ایک رپورٹ کے مطابق، والدین یا نگہداشت کا نقصان کسی بھی بچے کے لئے تکلیف دہ ہے، اس ڈپریشن میں تبدیلی کی وجہ چار عوامل پر منحصر ہے.
محققین نے پتہ چلا کہ جن کے والدین خودکش یا حادثے کی وجہ سے مر گئے ہیں ان بچوں کے مقابلے میں ڈپریشن کے لئے زیادہ خطرہ تھا جن کے والدین نے اچانک اور قدرتی بیماری کی ترقی کے بعد مر گیا. اس کے علاوہ، انہوں نے محسوس کیا کہ ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں جب بچے کو مندرجہ ذیل حالات میں ڈپریشن کے دو سالوں کے اندر نقصان پہنچانے کا امکان ہوتا ہے تو:
- ماضی میں ذہنی صحت کی بیماری، جیسے
- والدین کی موت کے لئے ذمہ دار محسوس کرتے ہیں
- ماں کو کھو دیا
اگرچہ یہ نتائج یہ بتاتے ہیں کہ والدین کی موت کے ارد گرد بعض مخصوص حالتوں میں بعض بچوں میں ڈپریشن کا امکان بڑھ سکتا ہے، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس صورت میں تمام بچوں کے نتیجے میں ناخوش ہو جائے.
جب یہ صداقت سے زیادہ ہے
بچے کے لئے یہ معمول ہے کہ والدین مر جاتے وقت اداس محسوس ہوسکتے ہیں یا ڈرتے ہیں. لیکن اگر اس کی تکلیف یا خوف کی توسیع مدت کے لئے جاری رہتی ہے تو، اس کے کام کے ساتھ خراب ہو جاتی ہے یا نمایاں طور پر مداخلت کرتی ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ کے بچے کے معالجہ سے تشخیص کے بارے میں مشورہ ملے.
اگر آپ کے بچے کو خودکش یا خود نقصان کا خیال ہے تو فوری طور پر توجہ طلب کریں.
بچوں میں ڈپریشن کی ابتدائی شناخت اور علاج اہم ہے، کیونکہ مختصر اور طویل مدتی نتائج کے امکانات جیسے خود خود اعتمادی، مادہ کے بدعنوانی اور خودکش خیالات اور رویے.
متاثرہ بچے شاید نا امید، مجرم، ناراض یا غلط سمجھ سکتے ہیں؛ سونے کی عادات اور بھوک میں تبدیلی ہے؛ خاندان، دوستوں، اور شوق سے نکالیں کہ وہ لطف اندوز ہوتے تھے. اسکول کی کارکردگی میں ایک اہم ڈراپ دکھائیں؛ اسکول یا سماجی سرگرمیوں سے بچیں؛ غیر جانبدار جسمانی شکایات ہیں، جیسے سر درد یا پیٹلی درد؛ اور پریشان کن اور فیصلے کرنے میں مشکل ہے.
آپ اپنے بچے کی نقصان کو روک نہیں سکتے ہیں، لیکن آپ اس مشکل وقت سے اس کی مدد کر سکتے ہیں اور اسے محفوظ اور محبت کرنے والے ماحول کی طرف سے غمگین کرنے کی اجازت دیتے ہیں. اس معاونت کا حصہ اس بات کو تسلیم کر رہا ہے جب آپ کا بچہ خراب ہو گیا ہے اور اس کی شفا کی مدد کرنے کے لئے علاج کی تلاش.
ذرائع:
امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن دماغی خرابی کی تشخیصی اور احادیثی دستی، چوتھی ایڈیشن، ٹیکسٹ بزنس. واشنگٹن، ڈی سی: امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن؛ 2000.
برنٹ، ڈی، میلہم، ڈی، برٹیل، ایم بی، ڈونہوؤ، ڈی، واکر، ایم. "بویرے نوجوانوں میں ڈپریشن کی واقعہ اور کورس 21 مہینے خودکش، حادثہ، یا اچانک قدرتی موت کے والدین کے نقصان کے بعد . " نفسیات کے امریکی جرنل جولائی 2009 ء 166 (7): 786-794.
موت کا ایک بچہ. اڈے اکیڈمی اکیڈمی. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Dathathaspx؟nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
احساسات کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہے. اڈے اکیڈمی اکیڈمی.
بچوں اور نوعمروں کو کیسے ڈپریشن کا سامنا ہے ؟. دماغی صحت پر قومی انسٹی ٹیوٹ. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml