آپ نے ابھی تک یہ محسوس کیا کہ آپ کا ساتھی بے نظیر ہے. بدنام کی خبر آپ کو ایک ٹن اینٹوں کی طرح مارا ہے. آپ کی شادی اب بحران کی حالت میں پھینک دیا جا سکتا ہے جو اسے تباہ کر سکتا ہے. دوسری طرف، آپ دونوں کو اس کے ذریعے کام کرنے اور ہمیشہ سے بہتر ختم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
آپ کو یہ امید ہو سکتی ہے کہ آپ کی شادی آپ کے ساتھی کو دھوکہ دے سکتی ہے، لیکن آپ اب بھی بیمار محسوس کرتے ہیں جب آپ معاملہ کے بارے میں سوچتے ہیں.
قدرتی طور پر یہ جاننا چاہتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے دھوکہ دیا کیوں نہیں، لیکن کوئی بے نظیر کیوں ہو جاتا ہے اس کا کوئی سادہ جواب نہیں ہے. یہ آپ کی شادی میں دیگر مسائل کا ایک علامہ ہو سکتا ہے، یہ آپ کے ساتھیوں کے ماضی میں کسی چیز سے متعلق ہوسکتا ہے، یا یہ آپ کے یا آپ کی شادی کے لئے مکمل طور پر مطابقت پذیر ہوسکتا ہے. آپ کبھی نہیں جان سکتے ہیں کہ یہ ہوا کیوں ہوا.
بے نظیر پارٹنر کے ساتھ کاپی کرنے کے لئے تجاویز
نقصانات سے باہر نکلنے کے لئے آپ کو 15 چیزیں ہیں، اپنے بے وفادار ساتھی کو بخشش اور اپنی شادی کو بچانے کے لئے.
- اپنی شادی ختم کرنے کے بارے میں کسی بھی بڑے فیصلے کو مت کرو، کیونکہ آپ کا ساتھی بے نظیر ہے. یہ آپ کی شادی پر کچھ عکاسی کرنے کا وقت ہے کہ اس بربریت کے علاوہ دیگر مسائل کو تسلیم کیا جائے اور اس سے نمٹنے کی ضرورت ہے.
- سمجھتے ہیں کہ احساسات صحیح یا غلط نہیں ہیں. قبول کریں کہ غصہ، غیر یقینی، جھٹکا، تحریک، خوف، درد، ڈپریشن، اور بے نظیر پارٹنر ہونے کے بارے میں الجھن معمول ہیں. آپ چند مہینےوں کے لئے احساسات کے رولر کوسٹر اور ممکنہ طور پر ایک یا دو سال بعد بھی ہوسکتے ہیں.
- اپنے آپ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں. آپ کو بدکاری، نس ناستی، نیند کے مسائل (بہت کم یا بہت زیادہ)، دشواری، مشکل توجہ مرکوز، اور کھانے یا زیادہ کرنے کے لئے چاہتے ہیں کے طور پر بغاوت کے لئے کچھ جسمانی ردعمل ہو سکتا ہے.
- تاوان سے نمٹنے کے اس تجربے کے ذریعے بیلنس کی کلید ہے. اپنے آپ کو صحت مند کھانے کے کھانے کے لۓ، شیڈول پر رہنا، روزانہ کچھ مشق حاصل کرنے کے لئے، کافی مقدار میں پانی پینے اور کچھ مذاق کرنے کے لئے باقاعدگی سے گھنٹوں کے سونے کے لئے مجبور کریں.
- یہ ابھی بھی ہنسنا ٹھیک ہے. کچھ مضحکہ خیز فلمیں یا ٹی وی شو دیکھیں. کچھ وقت خرچ کرو جن لوگوں نے آپ کو مسکرایا ہے. زندگی دل کی درد اور بے نظیر شراکت داروں کے باوجود زندگی پر جاتا ہے.
- آنسو بھی صحت مند ہیں. اگر وہ قدرتی طور پر نہیں آ رہے ہیں، تو کچھ بلوز موسیقی کو ٹائپ کریں یا اداس فلم دیکھیں. جو دھوکہ دیتی ہیں وہ حقیقت میں گونگا محسوس کرسکتے ہیں، لیکن آپ کے بنیادی جذبات کے ساتھ رابطے میں بھی اہمیت ہے.
- ایک جرنل شروع کریں. اپنے ساتھیوں کی بے نظیر کے بارے میں اپنے خیالات اور احساسات لکھیں.
- آپ چاہتے ہیں کہ تمام سوالات سے پوچھیں. بے شک آپ کے ساتھی سے برائی کے بارے میں بات کریں. آپ کو یہ قبول کرنا پڑے گا کہ آپ کا پارٹنر یہ نہیں جان سکتا کہ برائی کی جگہ کیوں ہوئی ہے یا آپ کو یہ ظاہر نہیں کرنا چاہتی ہے.
- مشاورت تلاش کریں. اکیلے بے وفاداری کے ساتھ نمٹنے کے ذریعے کوشش کرنے کی کوشش مت کرو! تاہم، سب سے زیادہ پہاڑ سے آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی بے نظیر جرک ہے. احتیاط سے منتخب کریں جس کے ساتھ آپ اس معلومات کا اشتراک کریں گے. بدکاری کی قسم کو جاننے سے کبھی کبھی اسے سمجھنے میں آسان بناتا ہے اور مشورہ دینے سے متعلق سوالات کا جواب مل سکتا ہے. کیا یہ ایک رات کے موقف یا ایک معاملہ تھا؟ کیا یہ زندگی کے بحران کے دوران یا اس کے بعد آیا تھا؟ جنسی لت ایک امکان ہے؟ کیا یہ انتقام کا ایک فعل تھا؟ کیا شادی کا خاتمہ دھوکہ دیتی ہے؟ اس کے باوجود، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے لئے یہ سب سے اہم وقت ہو سکتا ہے.
- اس وقت ایک دن لے لو. آپ اور آپ کے ساتھی دونوں کو ایڈز / ایچ آئی وی اور ایسٹیڈی کی آزادی کے بغیر ٹیسٹ کے بغیر جنسی محرک کو دوبارہ شروع کرنے کے لۓ دونوں ٹیسٹ کیا جانا چاہئے. شادی میں رہنے کے لۓ اپنی شادی میں آپ کی ضرورت کی حدوں پر غور کریں. شاید آپ اٹارنی سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں اور ان کو دستاویزی معاہدے سے متعلق معاہدے میں حاصل کرنا چاہتے ہیں.
- آپ کے بچوں کو جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ ٹھیک رہیں گے. آپ حقیقت کو چھپا نہیں سکتے ہیں کہ آپ سنگین کشیدگی یا صدمے کے ذریعے جا رہے ہیں. آپ کے بچوں کے ساتھ ایماندار ہونے کی وجہ سے ان کی عمر کے لحاظ سے سب سے بہترین نقطہ نظر ہوسکتا ہے، لیکن تفصیلات کے ساتھ انہیں وزن نہ لگائیں. اس کے علاوہ، وعدوں کو مت کرو کہ آپ نہیں رکھ سکتے.
- الزامات کا سامنا کرنے کی کوشش نہ کریں جنہوں نے یا اس کے خلاف بغاوت کی وجہ سے. یہ صرف برباد توانائی ہے. اس میں تیسری پارٹی پر الزام لگایا گیا ہے. یہ کچھ بھی نہیں بدل جائے گا. اس کے علاوہ، آپ کو اپنے خاندان یا آپ کے ساتھی کے خاندان کو برائی کے بارے میں بتانے سے پہلے دو مرتبہ سوچیں. خاندانی ممبران اکثر طویل عرصے سے غصہ پکڑ سکتے ہیں.
- آپ کے بعد دردناک کشیدگی ہوسکتی ہے. اگر آپ چھلانگ ہیں تو، چھوٹے کاموں پر چلتے ہیں، محسوس کرتے ہیں جیسے آپ انڈے ہیلس پر چل رہے ہیں اور جب آپ کو بے نظیر کی یاد دہانی کی جاتی ہے تو جسمانی رد عمل جاری رکھیں گے. ادویات، عارضی طور پر بھی، ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے.
- اس کے درد سے باہر نکلنے کے لئے وقت لگتا ہے. جذبات کا مرکب، الجھن اور لموب کا احساس، اور اس بات کا یقین نہیں ہے کہ تم نے اپنے ساتھی کو معاف کرنے کی کوشش کی ہے اور اپنی شادی کو بچانے کے لئے عزم بنا دی ہے. موت اور مرنے کے مراحل (انکار، غصے، سوداگر، ڈپریشن اور قبولیت) غمناک عمل کا حصہ ہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی شادی کو تجدید اور مضبوط نہیں کیا جاسکتا، کیونکہ یہ کر سکتا ہے. لیکن، یہ مختلف ہو جائے گا. یاد رکھو کہ تمہاری شادی بدل گئی ہے. تمہیں اس نقصان کو غمگین کرنے کی ضرورت ہوگی.
- عملی ہو جاؤ. اپنے مالیات، رہائش کی صورت حال، نقل و حمل، وغیرہ کو دیکھو اگر آپ اپنی شادی ختم کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ نے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کہاں رہیں گے، اگر آپ کے ضروریات کے لئے ادائیگی کرنے کے لۓ کافی رقم ہے. صحیح فیصلہ ہے، مشاورت تلاش کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کی رہنمائی کے لۓ.
شادی کا سامنا کرنا مشکل ہے چیلنجوں کو مشکل مشکلات میں سے ایک ہے. یہ ہمیشہ اس کا مطلب نہیں ہے کہ یہ اختتام ہے. یہ آپ کو اور آپ کے ساتھی دونوں کو احتیاط سے غور کرنے کے لئے اہم ہے کہ آپ کو ماضی میں حاصل کرنے کے لئے آپ دونوں کونسی تبدیلیوں کو تبدیل کرسکتے ہیں.