آج سے پہلے آپ کے گلے گلے لگے شروع ہوئیں، تمہاری آواز تھوڑی دیر تک خراب ہوئی. دوپہر کے وقت آپ کو چھپا ہوا تھا اور آپ نے نصف سے زائد اپنے ٹشووں کو مار ڈالا. جب آپ کام سے گھر جاتے ہیں تو ختم ہو جاتے ہیں اور آپ کو پتہ چلا کہ آپ کو بخار چل رہا ہے.
رکھو! آپ کے نسخے کے ساتھ ممکنہ سردی دواؤں کی بات چیت کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے.
منشیات کے بہت زیادہ طبقے سے زیادہ طبقاتی حالتوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - اینٹیڈیڈینٹس، اینٹپسائیکٹکس، ٹرانسائیلائزر ، اینٹسیسیولولنٹ وغیرہ وغیرہ - یہ ممکن ہے کہ OTC ادویات میں مشترکہ اجزاء کے ساتھ غریب طور پر یا خطرناک طور پر بھی بات چیت کرنے کے امکانات، جیسے چھواپیپادرین، ڈوبین ہڈیرمامین، ڈیکسسمومیٹھورفن یا گیوفینیسن. مثال کے طور پر:
- کسی بھی زیادہ سے زیادہ انسٹی ٹھوس یا فلو ادویات کے ساتھ MAOI antidepressants نہیں لیا جانا چاہئے.
- اینٹپسیوٹکسکس اور ٹرانسلائزر کے بہاؤ اثرات میں بہت زیادہ اضافہ ہوسکتا ہے جب زیادہ کھانسیوں کے ساتھ مل کر کام لیا جاتا ہے.
- ڈیڈومومیٹیرورفین کے ساتھ اہم بات چیت کی وجہ سے اینٹیڈ پریشروں کی فہرست وسیع ہے.
جب آپ سرد یا فلو کا علاج کرتے ہیں تو آپ نفسیاتی نسخے کو روکنا چاہئے؟
نہیں. ان میں سے بہت سے ادویات ایسے ہیں جو آپ کے بیماری کو زیادہ بدتر بنا سکتے ہیں ( SSRI کے رکاوٹ سنڈروم پر غور کریں). اور جب آپ پہلے سے ہی محسوس کر رہے ہیں اور جب تکلیف دہ ہیں تو، ڈپریشن میں پھیلنے کا امکان ہے.
یہ اپنے خطرے کو روکنے سے روکنے کے لئے یہ خطرہ بہتر نہیں ہے.
آپ اپنے آپ کے لئے کر سکتے ہیں سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کی شیڈول شیڈول یا اپنے پسندیدہ فارماسسٹ کو کال کریں. آپ کے طبی ماہرین آپ کے نسخے کی فہرست کا جائزہ لے سکتے ہیں اور آپ کے سردی یا فلو کیلئے محفوظ علاج کی سفارش کرسکتے ہیں.
اس کے علاوہ، بہت سارے پرانے "دادی" علاج اور غیر منشیات کے اختیارات موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں:
- بہترین "آرام دہ اور پرسکون حاصل کریں."
- بہت سی سیالیں پائیں؛ چینی میں کم از کم پانی یا کھیلوں کے مشروبات کا انتخاب کریں.
- عوامی علاقوں سے بچیں اور دوسروں سے رابطہ کم کریں. جب آپ کے مدافعتی نظام کو ایک بیماری سے سمجھا جاتا ہے، تو آپ کسی اور سے کسی دوسرے کو خطرہ نہیں بنانا چاہتے ہیں. (دوسروں کے ساتھ آپ کی بیماری کا اشتراک کرنے کے لئے یہ بہت اچھا نہیں ہے.)
- صحت مند سادہ کھانا کھاؤ. (ہاں! دادی کے چکن کا سوپ.) آپ کو اپنی طاقت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، لیکن آپ کو ایک ایسے پیٹ کو بڑھانا نہیں ہے جو اچھی طرح سے محسوس نہیں کررہے ہیں.
- شہد کے ساتھ گرم چائے آرام دہ اور پرسکون ہو سکتی ہے.
- نمک گرم پانی کے ساتھ زبردستی سوزش کو کم کر سکتا ہے اور گلے کے گلے سے تکلیف کو کم کر سکتا ہے.
- ایک نمکین نالی اسپرے کو سنس کشی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں، اپنے آپ کی دیکھ بھال کرو اور جلد ہی بہتر محسوس کرو.