کیوں ایس ایس آر کا وزن وزن اور آپ اس کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں
کسی بھی دوا کی طرح، انتخابی سرٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آرآرسی) کے طبقے میں اینٹیڈیڈینٹس ممکنہ ضمنی اثرات رکھتے ہیں. کچھ لوگ جو SSRI لے جاتے ہیں، جیسے پروزیک (فلوکسیٹائن) یا زولوف (سیرالین)، ان میں سے ایک وزن کا وزن ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ SSRI پر عام طور پر وزن کی مقدار حاصل ہوتی ہے. یہاں تک کہ، جبکہ کچھ اضافی پاؤنڈ ذہنی طور پر صاف اور جذباتی طور پر مستحکم محسوس کرنے کے بدلے میں بنانے کے لئے ایک چھوٹی قربانی کی طرح لگ سکتا ہے، ہر کوئی جو اس کے بیلٹ پر ایک نشانہ منتقل کرنے کے لئے ہے کہ ایسا کرنے کے ساتھ ٹھیک ہے.
کیوں ایس ایس آر کے وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے
ماہرین اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ ایس ایس آر کے لوگ ان لوگوں پر پاؤنڈ ڈالنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو ان کو لے جاتے ہیں، لیکن کچھ نظریات موجود ہیں. یہ ہوسکتا ہے کہ یہ منشیات میٹابولزم میں تبدیل ہوجائیں جس سے بدن کو کم کیلوری کو کم موثر انداز میں استعمال کیا جاسکتا ہے، یا وہ بھوک پر اثر انداز کرتے ہیں، ایک شخص کو گھسیٹنے کے لۓ.
ایک اور نظریہ یہ ہے کہ وزن حاصل کرنے کے باوجود SSRI پر جزوی طور پر اس حقیقت کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ بعض لوگ کھانے کی طرح محسوس نہیں کرتے جب وہ اداس ہوتے ہیں تو وہ وزن کم ہوجاتے ہیں. ایک بار جب وہ ادویات پر بہتر محسوس کرتے ہیں، تو ان کی بھوک واپس آتی ہے، وہ زیادہ کھاتے ہیں اور آخر میں اپنے باقاعدگی سے وزن میں واپس جاتے ہیں. اس صورت میں، جی ہاں، انہوں نے پیمانے پر چند پاؤنڈ شامل کیے ہیں، لیکن صرف ان کو عام طور پر واپس کرنے کے لئے کافی ہے، نہ ہی غیر معمولی حالت سے زیادہ وزن کی حالت میں.
اضافی SSRI پاؤنڈ کے ساتھ نمٹنے
آتے ہیں کہ آپ غیر متفق افراد میں شامل ہیں جنہوں نے ایک اینٹی پریشر لینے کے دوران وزن حاصل کرلیا ہے.
اگر یہ واقعی آپ کو سنبھالتا ہے تو، آپ کو آپ کی گولیاں نالی کے نیچے ڈالنے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہیں. آپ ایسا کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. تمام امکانات میں، آپ اپنی مجموعی خوشی کی قربانی کے بغیر اپنے خوش وزن میں واپس لے سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ اینٹی وائڈنٹنٹ لینے سے روکنے کے لئے یہ خطرناک ہے: ان میں سے بہت سے، سردی ترکی جا رہا ہے، غیر معمولی بازیابی کے اثرات کی ایک وسیع پیمانے پر لے جا سکتا ہے جس میں اجتماعی طور پر تسلسل سنڈروم نامزد ہوتا ہے .
یہاں دیگر ہیں، کم کشیدگی، اقدامات آپ antidepressant پر وزن کم کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں.
- کم کھاؤ. اس سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے، لیکن، کم از کم کھانے سے وزن کم کرنے کے لئے ایک آزمائشی اور سچائی نقطہ نظر ہے، کم از کم ایسے لوگوں کے لئے جو طبی حالت سے گریز نہیں کر رہے ہیں جو اس کے راستے میں ہوتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کو ایک غذائیت کا حوالہ دیتے ہیں جو آپ کو معلوم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے وزن میں کیا وزن ہونا چاہئے اور آپ کو کھانے کے انداز میں آپ کے کھانے کے انداز میں کیا ضرورت ہے. یہ کچھ آسان ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے روزانہ سوڈا کو اپنے گھر میں کھانا پکانا یا کھانا پکانا جیسا کہ زیادہ تر چال کرے گا.
- مزید منتقل آپ کی روزانہ کے معمول میں سرگرمی کو شامل کرنا خاص طور پر، کیلوری کو کاٹنے میں بھی، آپ کے حق میں تیزی سے پیمانے پر ٹپ کو مدد ملے گی. ایک جم میں شمولیت اختیار کریں، ایک کتے ملیں (جو لوگ زیادہ چلتے ہیں اور دوسروں کے مقابلے میں کم وزن سے کم ہوتے ہیں، اس کے علاوہ جانوروں کے ارد گرد ہونے میں مدد کرنے میں مدد کی گئی ہے)، ایک کھیل اٹھاتے ہیں، اپنے بچوں کے ساتھ جنگل کے جم پر چڑھتے ہیں. اگر آپ مشق کرنے کے لئے نئے ہیں تو، ان جوتے پر لیس کرنے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ اسے پہلے سے زیادہ نہیں کریں گے.
- میڈل سوئچ کریں اگرچہ زیادہ تر antidepressants ممکنہ طور پر وزن کا سبب بنتا ہے، یہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ خطرہ ہے. (میو کلینک کے مطابق، مثال کے طور پر، پیکسیل (پاروکسیٹین) ان میں سے ایک ہے.) یہ ممکن ہے کہ آپ کا ڈاکٹر ایک نیا ایس ایس آر کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جس سے آپ کو پاؤنڈ نہیں بنائے گا، - ایس ایس آر جیسے ویلبٹرین (بپروپن)، ایک اینٹی وائڈنٹینٹ جو نوریپینفنائن ڈوپیمین ریپٹیک روکنے والا (NDRI) ہے. یہ ایس ایس آر کے مقابلے میں دماغ میں مختلف طریقے سے کام کرتا ہے. ویلباٹرن لینے کے دوران کچھ لوگ بھی کم وزن کھو دیتے ہیں.
ذرائع:
بلوملال، سارہ آر اور. الف. "انٹرویوجنٹ استعمال کے بعد طویل مدتی وزن حاصل کرنے کے ایک الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈز کا مطالعہ." امریکی طبی ایسوسی ایشن کے جرنل. 4 جون، 2014
Matchock، RL. "پالتو جانوروں کی ملکیت اور جسمانی صحت." نصاب اوپن نفسیات. ستمبر 2015؛ 28 (5): 386-92.
میو کلینک "اینٹیڈیڈینٹس اور وزن کا فائدہ: اس کی کیا وجہ ہے؟" نومبر 3، 2015.
نحالی، نخیل. "وزن کا فائدہ، موٹاپا، اور نفسیاتی درپیش پیش پیش." ابریسٹی کی جرنل، 2011.
وییل، اینڈریو. "اینٹی وائڈ پریشر کیوں وزن حاصل کر سکتے ہیں؟" 11 فروری، 2011.