حالانکہ ہر کوئی ان کو بھی اسی ڈگری تک تجربہ نہیں کرے گا، تمام اینٹی ویڈ پیڈینٹس نے ضمنی اثرات منسلک کیے ہیں. ان میں سے کچھ ضمنی اثرات معمولی ہوسکتے ہیں یا وہ اپنے وقت میں خود کو دور کر سکتے ہیں. تاہم، شاید، کسی شخص کی روزانہ کی زندگی کے ساتھ جھگڑا یا نمایاں طور پر مداخلت کرنا ہوسکتا ہے. اگر کوئی شخص ناقابل برداشت ضمنی اثرات مرتب کر رہا ہے تو وہ ڈاکٹر کے ساتھ دستیاب اختیارات کے بارے میں بات کرنی چاہئے.
ممکن ہے کہ ڈاکٹر اپنے ساتھ نمٹنے کے لئے مؤثر حکمت عملی کی سفارش کرسکیں یا مریض کی ادویات کے ریفینج میں تبدیلی بنائے تاکہ بہتر نتائج ملے. لوگوں کو ڈاکٹر کے ساتھ پہلے مشاورت کے بغیر اپنی دوائیوں کو کبھی نہیں روکنا چاہئے. وہ یا تو بدترین ڈپریشن کا سامنا کرتے ہیں یا جو کنکشن سنڈروم کے طور پر جانا جاتا ہے ، جس میں بہت ناپسندیدہ علامات شامل ہیں، جیسے تھکاوٹ، جامد ادویات، تشویش، شدت، جلادگی، آلودگی، پٹھوں کا درد، پریشانیاں، خاموش نقطہ نظر، جھکنے، وشد خواب پسینہ اور برقی جھٹکا سینسنگ.
مندرجہ ذیل اینٹیڈ پریشروں کے کچھ عام ضمنی اثرات، اور ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے کچھ حکمت عملی مندرجہ ذیل ہیں:
- تیاری - اگر آپ کے اینٹی وڈیننٹنٹ کو چھتوں سے بچنے کا سبب بنتا ہے تو، آپ کو فال سے اپنے آپ کو محفوظ رکھنے کے لۓ بہت سارے قدم ہیں، بشمول: جب آپ بیٹھی رہیں تو آہستہ آہستہ اٹھائیں؛ چھڑیوں، ہینڈرایل یا دیگر اشیاء کا استعمال کرتے ہوئے اپنے آپ کو استعمال کرنے کے لۓ؛ ڈرائیونگ یا بھاری مشینری چلانے سے گریز؛ کیفین، تمباکو یا شراب کی مصنوعات سے بچنے؛ اپنے آپ کو اچھی طرح سے hydrated رکھنے؛ اور بھوک لگی ہے جب بظاہر ایک مسئلہ سے کم ہے کے قریب اپنے antidepressant لے.
- تھکاوٹ - کچھ اقدامات جو اینٹی ویڈینٹس کے ساتھ منسلک تھکاوٹ میں مدد مل سکتی ہے، آپ میں شامل ہونے کے لۓ، آپ کے ڈاکٹر کو ایڈجسٹ کرنے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے پوچھتے ہیں اور آپ کے ڈاکٹر سے پوچھتے ہیں.
- دھندلا ہوا ویژن - دھندلا ہوا نقطہ نظر والے افراد جو خشک ہونے والی بصیرت کی وجہ سے خشک ہونے کو کم کرنے کے لئے آنکھوں کے قطرے استعمال کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے ڈاکٹر کو اپنے ڈاکٹر کی نگرانی کے تحت کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- جنسی سائڈ اثرات - آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کرنے والے ایسی حکمت عملی میں سے کچھ شامل ہیں جن میں آپ کی روزانہ ادویات کی خوراک لے جانے سے پہلے جنسی سرگرمی کا وقت طے کرنا؛ آپ کے رشتہ داروں میں ایک اینٹی ویڈیننٹنٹ شامل ہے، جیسے بپروپن (ویلباٹرن)، جو جنسی ضمنی اثرات کا مقابلہ کر سکتا ہے؛ جنسی ضمنی اثرات کو عارضی طور پر کم کرنے کے لئے "منشیات کی چھٹی" لے جا رہی ہے؛ sildenafil (ویاگرا) کے طور پر ایک منشیات لے؛ اور جنسی سے پہلے خوش طبع کی طویل عرصے میں مصروف.
- وزن کا فائدہ - مناسب غذا اور ورزش اینڈائڈ پریشر کے ساتھ منسلک وزن میں اضافے میں مدد مل سکتی ہے. یہ ایک مختلف ادویات کو تبدیل کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے جس میں وزن بڑھانے کی وجہ سے نہیں ہے.
- قبضہ - قبضے میں مدد کرنے والے کچھ تجاویز، زیادہ پانی پینے، ریشہ میں اعلی کھانے کی اشیاء، زیادہ ورزش حاصل کرنے اور فائبر سپلیمنٹس یا سٹول نرم کرنے والوں میں شامل ہوتے ہیں.
- اندام - آپ کے دائرہ کار کے ساتھ منسلک آلودگی سے نمٹنے کے کچھ طریقے ایسے ہیں جن میں آپ کا ادویات، صبح میں، کیفے سے بچنے، آپ کے ورزش کو دن میں پہلے سے لے کر اور بستر کے قریب گزرنے والے ادویات لینے کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنا شامل ہے.
- خشک منہ - خشک منہ سے نمٹنے کے لئے حکمت عملییں آئس چپس پر چوسنے کی عادت یا پانی، چونگم گم، کیکین سے بچنے، منہ سے سانس لینے سے بچنے، موٹائیورائڈنگ منہ سپرے کا استعمال کرتے ہوئے اور خشک منہ کے طور پر آپ کی زبانی حفظان صحت کے ساتھ خاص طور پر اچھی دیکھ بھال لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. cavities کے خطرے میں اضافہ کر سکتے ہیں.
- متلاشی - متلی سے نمٹنے کے لئے، یہ آپ کے antidepressant کھانے کے ساتھ یا آپ کے پیٹ کو کم کرنے کے لئے ایک اینٹیڈڈ، Pepto-Bismol یا ادرک کے طور پر کچھ لے لینے کے لئے مددگار ثابت ہو سکتا ہے. یہ کافی مقدار میں سیال پینے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ الٹی ہو. آپ کے ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت کم خوراک لے کر اس ضمنی اثر سے بھی مدد مل سکتی ہے.
- بے چینی - کچھ سرگرمیاں جو آپ کی پریشانی کو آسان بنانے میں مدد ملتی ہیں میں شامل ہیں: باقاعدگی سے جسمانی ورزش؛ گہری سانس لینے کی مشقیں، عضلات آرام یا یوگا؛ ایک بہادر ادویات لینے ؛ اور کم چالو کرنے والی اینٹی وائڈنٹنٹ میں سوئچنگ.
اگر اوپر والے اثرات میں سے کوئی بھی ناقابل برداشت ہو جاتا ہے اور ان میں سے کوئی بھی مشکوک تجاویز کی مدد کررہے ہیں تو، آپ کو آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات کرنے کی ضرورت ہے، جس میں آپ کے دوسرے اختیارات ہیں، بشمول مختلف ادویات میں سوئچنگ سمیت.
ذرائع:
میو کلینک اسٹاف. "اینٹیڈیڈیننس: ضمنی اثرات سے نمٹنے کے لئے تجاویز حاصل کریں." میو کلینک 9 جولائی، 2013. میو فائونڈیشن برائے میڈیکل ایجوکیشن اور ریسرچ.
وارنر، کرسٹوفر ایچ. اور. الف. "اینٹی وائڈینٹینٹ ڈسکنجنسی سنڈروم." امریکی فیملی ڈاکٹر 74.3 (2006): 44 9-56.