کیا آپ کے شوہر کو اچھی طرح سے محسوس نہیں کرنے کے بارے میں شکایت ہے لیکن ڈاکٹر کو نہیں ملیں گے؟ کیا آپ کے ساتھی آپ کو رومانٹک شام یا آپ کے ساتھ گزرنے کی منصوبہ بندی کرتی ہے اور پھر بہت تھکا ہوا ہونے سے یا اسے اچھی طرح سے محسوس نہیں کررہا ہے؟ کیا آپ کا ساتھی وعدہ کرتا ہے جو نہیں رکھا جاتا ہے؟ کیا آپ کے شوہر نے یہ تسلیم کیا ہے کہ آپ کے رشتے میں مسائل موجود ہیں لیکن آپ کی طرز عمل کو تبدیل کرنے یا شادی کے مشیر کو دیکھتے ہیں؟
اگر آپ کا جواب یہ ہے کہ "ہاں" سب سے زیادہ یا ان سوالوں میں سے زیادہ ہے، ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے شوہر یا ساتھی جو بھی انکار کرتے ہیں یا تبدیل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کرتے ہیں.
آپ کے خاوند کے نزدیک اچھے ارادے پر پیروی کی کمی، یا ایک چیز کہہ رہا ہے اور پھر ایک دوسرے سے، یا توڑنے کے وعدے آہستہ آہستہ آپ کی شادی میں جذباتی اور جسمانی مداخلت دونوں کو ختم کر سکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
جب کسی ایسے مباحثے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو سنگین مسئلہ یا پریشان کن رویے کا سامنا کرتے ہو تو کیا کر سکتے ہیں؟ یہاں ایک شوہر کے رویے کے کچھ مثالیں موجود ہیں جو آپ کی شادی میں بڑے رگڑ کو تباہ یا اس سے بچا سکتے ہیں:
- جوا
- اکثر شراب پینے یا بہت پیسہ لگاتے ہیں
- بہت زیادہ پیسہ خرچ
- بہت منفی رویہ ہے
- کسی کام کو روکنے کے قابل نہیں
- جذباتی یا جسمانی طور پر بدسلوکی
- بچوں یا آپ کے لئے وقت نہیں بنتا
- اکثر بے نظیر
اگر آپ کے خاوند کو تبدیل نہیں کیا جائے گا تو، آپ کی شادی کو بہتر بنانے کے لئے کام کرنے کے لئے تیار نہیں ہے، یا مدد طلب نہیں کرے گی، آپ طلاق کے راستے پر رہ سکتے ہیں.
اگرچہ اس صورت حال سے نمٹنے کے لئے یہ آسان نہیں ہے، یہاں کچھ ہدایت ہے کہ آپ کس طرح مشکل شادی سے نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں جب آپ میں سے صرف ایک تبدیلی چاہتا ہے. آپ کے شوہر کو کسی تبدیلی کا کوئی سبب نہیں دیکھ سکتا ہے. کچھ حالتوں سے نمٹنے کی جا سکتی ہے اور دوسری صورت میں معاملہ بریکر ہیں.
صرف آپ کو معلوم ہے کہ آپ برداشت کر سکتے ہیں اور اب بھی جذباتی طور پر اپنے آپ کو صحت مند بنا سکتے ہیں.
آپ اپنے خاوند کو تبدیل نہیں کر سکتے ہیں
- قبول کریں کہ آپ اپنے شوہر کو تبدیل نہیں کرسکتے. آپ صرف اپنے آپ کو اور اپنے اپنے ردعمل کو تبدیل کر سکتے ہیں. اپنے اپنے رویے کو تبدیل کر سکتے ہیں آپ کے خاوند کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں.
- مشکل حالات میں مختلف جواب دیں. اگر آپ نے اس سے زیادہ ہی بحث کی ہے، تو یہ بتائیں کہ آپ اس مسئلہ کو دوبارہ نہیں نکالیں گے اور کمرے چھوڑ دیں گے. اگر آپ نے پہلے ہی آپ کے جذبات کا اظہار نہیں کیا، تو آپ اپنے شوہر کے ساتھ کیسے محسوس کرتے ہیں.
- بدسلوکی صورت حال میں اپنے آپ کو یا اپنے بچوں کو کبھی بھی خطرہ نہ بنانا.
خود جانیں
- اپنے آپ کو جاننے اور اپنے اپنے رویے، رویے، توقعات، امیدوں، خوابوں، یادیں، خدشات، رویے، خوف، وغیرہ کو دیکھیں. اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ اپنی شادی میں کتنی دیر تک سوچتے ہیں اگر چیزیں بہتر نہیں ہوتی ہیں.
- اپنی شادی کے تنازعہ میں آپ کی کردار کو سمجھنے اور اپنے مستقبل کے لئے آپ کے منصوبوں کو واضح کرنے کے لئے، متاثرہ یا لاچار محسوس کرنے سے بچنے کے لئے انفرادی مشاورت پر غور کریں.
- اپنے شوہر کا منفی طرز عمل جس میں آپ رہ سکتے ہیں فیصلہ کریں اور جو سودا بریکر ہیں. فیصلہ کرو اگر آپ اپنی شادی میں جلدی اور مضر حالتوں کو ایڈجسٹ کرنے میں کامیاب ہو یا نہیں.
مسائل کا سامنا
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے شوہر کے طور پر آپ کے شوہر کو ناراض اور ناخوش نہیں ہونا چاہئے.
- اپنے شوہر کے لئے اپنی محبت کا اشتراک کرتے ہوئے، اپنی شادی کے مستقبل کے بارے میں اپنے خدشات اور خدشات کا اظہار کرتے ہوئے. اگر آپ اپنی محبت کے بارے میں شکوک ہیں تو، آپ کے ساتھی کے بارے میں کیا پیار کی فہرست بناؤ.
- اپنے شوہر کے ساتھ بات چیت کی شناخت کے لئے بات چیت نہ کرنا اور اپنی شادی میں مسائل پیدا کرنے والے معاملات کا سامنا کرنا.
مشکل مذاکرات کے لئے حکمت عملی
- بات چیت سے آزاد ہونے والی بات چیت کے لئے ایک جگہ اٹھاو.
- ایک ایسے وقت کا انتخاب کریں جب آپ میں سے کوئی نہیں تھکا ہوا ہے.
- گرم ہو اور متضاد نہیں.
- لیکچر نہ کرو.
- موضوع پر رہو
- مسئلہ کی شناخت
- وضاحت کریں کہ کس طرح آپ کی شادی پر اثر انداز ہو رہا ہے.
- آپ کے رشتے میں آپ کیا چاہتے ہیں کے بارے میں بات کریں، اس کے بارے میں جو آپ نہیں چاہتے ہیں. پر غور کریں کہ آپ کیا خوش اور پورا دونوں بناتے ہیں.
- دماغی اور مسئلے کے حل پر بحث کریں. شادی کی مشاورت کے امکانات کو لے لو.
- کس طرح چیزیں جا رہے ہیں دوبارہ دوبارہ جانچنے کیلئے ایک وقت کے فریم مقرر کرنے کی رضامندی کریں.
- اس طرح کچھ کہنے کی کوشش کریں: "ہم بہت کچھ متفق ہیں اور ہمارے درمیان اختلافات پیدا ہوتا ہے. لہذا میں چاہتا ہوں کہ ہم جوڑوں کے تھراپی تلاش کریں." یا "میں آپ سے پیار کرتا ہوں اور میں ہمارے بارے میں سوچتا ہوں. مجھے بہتر بات کرنے کے بارے میں سیکھنے میں کچھ مدد کی ضرورت ہے. میں آپ کے ساتھ مشاورت کی کوشش کرنا چاہتا ہوں."
دوبارہ اندازہ کریں
اگر چیزیں اچھی طرح نہیں جا رہی ہیں تو آپ دونوں کی شادی کے مسائل کا دوبارہ جائزہ لینے کے لئے تیار ہیں، ان سوالات کے بارے میں سوچیں:
- کیا یہ آپ کی شادی کی عارضی بحران یا اختتام ہے؟
- اگر آپ مل کر رہیں تو کیا سب سے بہتر چیز ہوسکتی ہے؟
- اگر طلاق طلاق ہو تو کیا چیز ہو سکتی ہے؟
- اگر آپ ایک دوسرے کے ساتھ رہیں تو کیا سب سے بری چیز ہے؟
- اگر تم طلاق دے تو کیا سب سے بری چیز ہے؟
- یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کی شادی ختم ہوگئی ہے تو ایک بار پھر کوشش کریں. اپنے شوہر کو بتائے بغیر چھوڑ دو کہ آپ ایسا نہیں سوچتے کہ آپ میں سے دو پیشہ ورانہ مدد کے بغیر اپنی شادی کو بچا سکتے ہیں.
مارنی فیئرمین کی طرف سے تازہ کاری آرٹیکل.